qual o melhor método?
2007-03-02 00:56:22 · 3 respostas · perguntado por sayuri 1 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
Cha ou cápsula de alcachofra, e exercicios localizados.
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2007-03-02 01:20:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
São importantes duas atitudes:
1) Consultar uma nutricionista para que ela lhe preescreva uma dieta adequada para evitar acúmulo de gordura no organismo;
2) Praticar caminhada pelo menos 3 vezes por semana e completar, antes ou depois, com exercícios abdominais. Também existem posturas de yôga que ajudam a perder gordura localizada na barriga.
E, claro, ter muita força de vontade para implantar e manter as mudanças necessárias indicadas acima. Muitas vezes a gordura é apenas uma questão de hábitos e estilo de vida.
Boa sorte!
Abaixo tem um site que ensina a fazer abdominais.
http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas...
2007-03-02 01:25:19 · answer #2 · answered by Luz 6 · 0⤊ 0⤋
boa pergunta amiga tbm quero saber, creio eu que só com lipo ou estou enganada? abraços
2007-03-02 01:17:19 · answer #3 · answered by Adriana 2 · 0⤊ 0⤋