2007-03-01 15:26:40 · 10 respuestas · pregunta de MIGUEL EDUARDO M 2 en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
al hacer algún ejercicio hay un ácido que calienta los músculos que se llama ácido láctico, cuando no estas acostumbrado hacer ejercitarte este ácido permanese por un mayor tiempo en los músculos, y esto provoca dolor, para minimizar esto hay que bañarse con agua natural no calentada aun en invierno y después hacer una postura de yoga que se llama del rayo por uno 5 minutos, es sentado sobre tus empeines las piernas así < la punta del simbolo representa tus rodillas.
2007-03-02 02:06:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola: Algunas sugerencias: a million.- Al agua del último enjuague en l. a. lavadora, agrégale media taza de bicarbonato de sodio 2.- Deja que l. a. ropa se seque muy bien al sol 3.- No guardes l. a. ropa mojada de sudor en l. a. canasta de l. a. ropa sucia sino hasta que esté bien seca. Saludos, H.
2016-12-18 13:26:14 · answer #2 · answered by flintroy 4 · 0⤊ 0⤋
El cuerpo,especialmente las piernas cuando comienzas hacer ejercicios te duelen ,pero solo los primeros días,y debes continuar,apesar del dolor.Tomate dos ibuprofenos para que te ayude a disminuir ese dolor que por ahora estas sintiendo.suerte
2007-03-03 09:38:08 · answer #3 · answered by Lebihr 5 · 0⤊ 0⤋
Compresa caliente, y masajes.
2007-03-02 05:21:31 · answer #4 · answered by mbestevez 7 · 0⤊ 0⤋
Yo despues que regreso del gimnacio me acuesto con los pies hacia arriba por algunos minuto y eso me ayuda bastatne.
2007-03-02 04:45:43 · answer #5 · answered by Janeth 3 · 0⤊ 0⤋
mira a mi me sucede igual yo practico karate
lo que yo hago despues de entrenar camino y antes de dormir me pongo pomada de yodex o flanax o si de plano te duelen mucho tomate una pastilla de diclofenaco esto es para desinflamar y puedes masajear tus piernas con la pomada y al dia siguiente como las piernas estan frias duelen mucho yo hago unas 10 sentadillas y te vas a dar cuenta que dejan de doler un poco
2007-03-02 02:46:10 · answer #6 · answered by irma selene v 1 · 0⤊ 0⤋
baño de agua caliente y reposo
2007-03-01 15:33:55 · answer #7 · answered by Tania13 5 · 0⤊ 0⤋
si me ha pasado te rrecomiedno tomar aspirin a te lo quita de bolada si queires tomate la aspirina y metete a la ducha (a bañar)
2007-03-01 15:30:18 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como curar el dolor de piernas luego del ejercicio te lo debe aconsejar el médico. Yo te aconsejo la opción que te ofrece Yahoo para comprobar ortografía, y así no cometer tantos horrores ortográficos.
2007-03-04 07:04:13 · answer #9 · answered by didi g 5 · 0⤊ 2⤋
tomate 2 alkaseltser y estaras como nuevo
2007-03-01 16:33:47 · answer #10 · answered by ginne 2 · 0⤊ 2⤋