2007-03-01 09:13:37 · 10 réponses · demandé par sandrillon 1 dans Santé ➔ Santé mentale
1) reconnaître le sentiment -tu viens de le faire: ok 2) ne pas juger -c' est ok d' avoir ce sentiment; ce qui n' est pas ok c' est d' en souffrir 3) laisses le parler -il a quelque chose à te dire et c' est important 4) si tu as vécu des choses très difficiles et que ce sont celles-ci qui provoquent le sentiment, je te suggèrere de te faire aider par un professionel 5) si tu fermes la porte à ton sentiment, il reviendra tôt ou tard (dépression par ex) enfin et c' est important, personne n' a vraiment facile et la vie que mènent les gens n' est pas comme on croit parfois (cvd que nous sommes tous sujets plus ou moins au stress etc) pour terminer: ceci est un aperçu théorique, relis ce texte, resoumets ta question à d' autres et tu auras déjà amorcer quelque chose de positif. éviter ce qui me met trop sous tension ou bien les personnes qui me blessent sont des choses qui marchent pour moi. sois doudou avec toi; tu le mérites prends soin de toi et prends ton temps. bonne chance
2007-03-01 09:48:32 · answer #1 · answered by RED 7 · 0⤊ 0⤋
prend du xanax
Désolé pour les mécontent mais je suis sous xanax depuis 4 ans et j'ai vu un psychiatre qui ne peut rien faire pour moi alors je prends du xanax.
2007-03-02 02:21:53 · answer #2 · answered by zamale du 974 7 · 1⤊ 1⤋
y a pas mieux que l'angoisse lui meme
2007-03-01 17:41:58 · answer #3 · answered by spleenideal2000 3 · 0⤊ 0⤋
à dose homéopathique : l'angoisse par l'angoisse et la trouille avec la citrouille de Cendrillon...
2007-03-01 17:29:55 · answer #4 · answered by Jeanne Pimangamour 7 · 0⤊ 0⤋
l'angoisse cache souvent une forme de depression . Il existe de trés bon antidepresseurs legers sous prescription médicale comme zolof qui peuvent calmer ce genre de chose
2007-03-01 17:28:58 · answer #5 · answered by Hades et Persephone 7 · 1⤊ 1⤋
"tous les jours à tous points de vue je vais de mieux en mieux"
méthode Coué
2007-03-01 17:24:39 · answer #6 · answered by Gabrielle 5 · 0⤊ 0⤋
par la thérapie en essayant d'identifier la cause et d'agir dessus ou avec des médicaments mais si ça soulage ça ne résoud pas le problème
2007-03-01 17:21:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
il faut peut être consulter un spécialiste
sinon il faut dormir et rationnaliser
2007-03-01 17:19:55 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
par des vitamines et relaxations
2007-03-01 17:21:38 · answer #9 · answered by L'Oiseau chanteur 7 · 0⤊ 1⤋
En l'affrontant tout simplement et en ayant beaucoup de courage Ne pas toujours penser au pire c'est la moindre des choses
2007-03-01 17:38:08 · answer #10 · answered by angemarie 6 · 0⤊ 2⤋