me ajudem por favor..... chocolate??????

Question

adoro chocolate, cada vez que vou ao mercado compro 2 barras de 200 gr o que eu faço???? estou ficando cada vez mais gorda com isso .....socorro

Answer 1

O problema do chocolate é que ele contém em seus componentes uma substância chamada serotonina que traz uma sensação de prazer ao cérebro e então com isso ficamos viciadas ( porque quem não gosta de sentir prazer? ). E aí buscamos mais e mais este estimulante e por isso engordamos.
A minha sugestão é que você substitua o chocolate por outra coisa menos calórica ou se não conseguir, ir diminuindo a quantidade aos poucos, porque você não conseguirá acabar de vez com a vontade de consumir chocolate, pois ele é como um vício... Espero ter ajudado, um beijo.

Answer 2

Eu tenho exactamente o mesmo problema, especialmente em situações de stress e de exames...mas quando consigo superar é quando em vez de comprar esses chocolates, compro antes a minha fruta favorita,que no meu caso é melancia...me enche e tira logo a vontade de ingerir algo mais calórico!

Answer 3

calma.....respire muitas vezes e profundamente.
deves estar preenchendo com doçuras algum vazio, alguma carência. procure uma boa psicóloga pra ajudar a identificar este vazio.e para a ansiedade, uma boa yoga ajuda.
se nao procurar a causa, fica mais difícil; nao existem fómulas mágicas. mas tente resolver o quanto antes, tá?
boa sorte e não esqueça de respirar....tudo tem solução...
um abraço

Answer 4

Boa noite Jaciara.. se vc acredita realmente que isso está atrapalhando sua saúde ou algo em sua vida, deve realmente comprar menos e ir diminuindo aos poucos. Com relação a ficar gorda.. se vc tem preconceito quanto a isso leve isso como motivo para parar de comer tanto chocolate. Mas se vc não tem preconceito de ser ou não gordinha.. não esquente faça a sua vontade acima de todas. Eu particularmente não tenho nada contra as gordinhas pra mim vale o interior a moral entre outros.
Gosto de gordinhas como das magrinhas (+ das gordinhas) rsrs.
O importante é vc ser feliz.
Bjão e tudo de bom.

Answer 5

Olá. Essas coisas não são fáceis, mas o único jeito é ter disciplina e equilíbrio. Eu tenho um Toblerone na minha dispensa há uma semana e está na metade. (meu marido comeu também), mas cada vez que vou lá comer como uns dois triângulos e fecho a embalagem. Só que sou vou lá comer quando estou extremamente com vontade. Não me entrego a qualquer vontadezinha, mas às vezes acontece de eu comer uma sobremesa ou um doce só porque estava ali, mas depois me arrependo.

Acho que o que ajuda é você se torturar um pouquinho no sentido de ao comprar o chocolate, guarde para comer quando você não estiver mais suportando ficar sem comê-lo, aí vc come um pedaço apenas e guarda o resto.
Vai fazendo assim até o momento que você vai se sentir no domínio da situação e será fácil se controlar. Aí você terá equilíbrio para saber se é a hora certa de comer algo extremamente gorduroso.
Por exemplo, quando fico muitos dias sem comer doces, quando sinto vontade, é uma vontade diferente, sem gulodisses, é uma vontade que ao morder o chocolate parece que estou suprindo alguma necessidade do meu corpo, não apenas a minha vontade. Ou seja, o chocolate vira um alimento saudável e não um inimigo saboroso.

Espero que eu tenha ajudado em algo.
Que Deus te abençoe, um abraço.

Answer 6

Vc já está se ajudando.............se concientizando de que comer tanto chocolate está te fazendo mal.......é um primeiro passo....

Como vc já deve estar "viciada" tirar todo o chocolate de uma vez só não vai ser fácil..................comece diminuindo, assim seu organismo vai se acostumando a ficar sem ele.....se você come todos os dias.......comece intercalando.........vá diminuindo.......qdo sentir vontade......tome água ou vá fazer outra coisa....................lembre-se da celulite.......da balança....das espinhas.........

Answer 7

Isso deve ser psicológico.Até porque eu tb gosto de chocolate.Procure um endocrinologista ou um psicólogo.Existe solução com certeza.

Answer 8

Ahh ... comer chocolate é um pecado natural .. hehee

Eu também como bastante, e se você acha que está ficando gorda, é bom mexer esse corpinho pra queimar as calorias do chocolate. Tenha uma alimentação balanceada, e controle seu desejo de comer, cheirando o chocolate . Vi isso na TV, não sei se pode dar certo . =D

Mas eu costumo fazer isso ... comer bastante e me exercitar também!! Pode ser uma caminhada daqui a algum lugar, e outra, beijar na boca queima calorias!!! =]°

Acho que isso é tudo . Coma bastante chocolate, beije muito o seu amor e seja feliz!!!

bjoos .

Answer 9

evite de ir ao mercado e para de comer os chocolates e coloque uma coisa em sua cabeça ninguem gosta de gordos principalmente os homens detestam mulheres gordas