come si fa a fr andare via un po di pancia?
2007-03-01 04:29:21 · 7 risposte · inviata da eagdvsc h 1 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
Mangiare un po' meno e fare piscina, braccia appoggiate sulla sponda e movimento pinnato delle gambe, magari con due pinne ai piedi!
2007-03-01 04:33:21 · answer #1 · answered by Toro 2013 ™ VG 7 · 0⤊ 0⤋
Mettiti a dieta.... Riduci le calorie... E vai a correre... E' un'equazione matematica. Non si può sbagliare... Semplicissimo.. Il problema per molta gente è riuscire a farlo... Io piuttosto che avere la pancia mi ammazzerei, quindi mi alleno e mangio bene senza problemi..anzi.. mi piace pure.
P.S. Per cortesia..non mi fate vedere banalità e stupidaggini del tipo "fai tanti addominali"..che non c'entra un emerita minkia con il buttar giù la pancia! Gli addominali sono muscoli, e tutti ce l'hanno..se non sono coperti dal grasso.. Farli non elimina la pancia caxxo!!! Che ignoranza.. Il grasso si elimina mangiando meno e correndo.. Bruciate lo schifo che avete accumulato..e vedrete come vi si vedranno gli addominali. Poi, farli per aumentarne la massa muscolare e per tonificarli è un altro discorso..Ma fare esercizi per gli addominali non serve certo a far andare via la pancia santo iddio..!!! Quanto è ignorante la gente.....tipico delle donne poi!
2007-03-01 04:34:39 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
E' necessario fare 30 flessioni al giorno per almeno un mese
2007-03-01 05:31:24 · answer #3 · answered by joseph b 1 · 0⤊ 0⤋
corri tanto... e nuoto, tanto nuoto
2007-03-01 04:54:10 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Semplice! Comincia a mangiare sano e non tanto grasso.Poi, è importante fare un pò di movimento regolarmente come camminata a passo svelto, corsa, bici,... e se ce la fai, se sei coraggioso, un pò di addominali! Meglio per l'uomo!
Ciao!
2007-03-01 04:35:22 · answer #5 · answered by ♥valy♥ 2 · 0⤊ 0⤋
La cosa più efficace secondo me è lo spinning, specialmente se oltre alla pancia magari hai anche un po' di cosce...
2007-03-01 04:35:08 · answer #6 · answered by lara 3 · 0⤊ 0⤋
tanti tanti addominali e cura l'alimentazione....se puoi iscriviti ad un corso di nuoto o di fitness...
2007-03-01 04:32:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋