2007-02-28 23:47:53 · 12 risposte · inviata da cassiopea 5 in Salute ➔ Salute - Altro
mi dispiace che tu stia in questo stato d'animo.... cmq ci sono tante possibilità per rilassarsi, purchè si abbia veramente intenzione di farlo....
2007-02-28 23:53:33 · answer #1 · answered by senso111 4 · 0⤊ 1⤋
Aspettare che passi cercando di fare meno danni possibili.
Un po' di sano egoismo e non sentirsi assolutamente indispensabili.
Concediti delle piccole coccole e bagni caldi rilassanti.
Tutto passa ........ anche noi.
2007-03-05 03:46:07 · answer #2 · answered by raissanovanta 4 · 0⤊ 0⤋
Quando sto per dare di matto...
vado in palestra, sudare, concentrarmi un po' solo su me stessa...
chiamo un'amica e tra una chiacchiera e l'altra, un pettegolezzo e l'altro... mi rilasso..
mi sdraio sul letto e mi coccolo la mia miciona... che ha un effetto rilassante impressionante..
se proprio non sono in crisi nera riesco anche ad evitare di mangiare tutto quello che mi capita sotto mano...
2007-03-01 09:17:34 · answer #3 · answered by Maja 3 · 0⤊ 0⤋
Nn lo dire a me...anke io sto a pezzi.Ultimamente nn mi si puo dire niente ke scoppio e litigo, alzo la voce. Poco fa cn mamma....mi ha detto ke in un negozio di alimentari cercano tre persone e le ho risposto ke nn mi andava di andare là e lei mi ha risposto in tono arrogante cm se sapesse già la mia risposta ed era cm se cn quel tono volesse per forza ke io andassi là. Allora dato ke è un lavoro stagionale a sto punto vado in cucina dove ho lavorato l'anno scorso...conosco cm è e cm si lavora anke se è dura e penso ke piu o meno la distanza sia quella e devo andare in bici cmq. Ma parlando di ciò ke kiedevi tu...ecco adesso sn molto tesa, andrei a farmi una mega corsa in bici cn la musica a tutto volume, oppure canterei a squarciagola, piangerei, griderei(se solo pottrei farlo), giusto per sfogare il nervoso....poi nn so, scapperei per un po' via da tutto e da tutti ma la soluzione migliore a tutto ciò è provare sperando di riuscirci a risolvere il problema di fondo ke ti fa stare cosi. I miei sn due ora...spero di risolverli presto! Ciao
2007-03-01 08:55:00 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ciao si io vado in bicicletta o passeggio e cerco di non pensare allo stress del lavoro ,faccio quello che mi piace fare nel mio caso e quello ,la palestra me non rilassa anzi al contrario.devo fare cose molto rilassanti di testa ,quindi una bella passeggiata al parco immezzo alla natura perme e il massimo ciao a presto
2007-03-01 08:16:45 · answer #5 · answered by fabiolitos69 1 · 0⤊ 0⤋
sto vivendo anche io un momento del genere....immensa confusione nel mio cervello..e nel mio cuore...non riesco a rilassarmi...ma vedendo un pò di televisione....sul divano...dormirci un pò su........credo che aiuti
2007-03-01 08:15:30 · answer #6 · answered by pink-a 2 · 0⤊ 0⤋
MP3 acceso con le mie canzoni preferite.......una lunga passeggiata a passo veloce.........oppure cucino per un esercito, sempre però con la musica così non mi permetto di pensare. Oppure telefono alla mia migliore amica che sa trovare le parole per aiutarmi ...insomma l'importante è non concedere spazio ai pensieri "cattivi" un abbraccio
2007-03-01 08:13:25 · answer #7 · answered by lella testona 6 · 0⤊ 0⤋
mi dedico ad attività che richiedano tutta la mia concentrazione così da non pensare ai problemi. In particolare mi aiuta molto andare a teatro o in palestra (che oltretutto mi affatica fisicamente per cui mi aiuta a dormire meglio).
2007-03-01 08:05:10 · answer #8 · answered by superannette 5 · 0⤊ 0⤋
Anch'io come Veve....uno spino di buona erba, luce soffusa....incenso.....musica soft (meglio se musica classica!)....e stacco tutto...cellulare....palmare.....computer.....
....non è un incoraggiamento a fumare, sia chiaro....ma io faccio così.
2007-03-01 08:04:53 · answer #9 · answered by Gringher 2 · 0⤊ 0⤋
in questo periodo io sono tesissima. problemi chiamano altri problemi, e quindi cerco di rilassarmi magari isolandomi un po' in casa con della buona musica, rilassante ovviamente, e brucio essenze sempre rilassanti. ciao e rilassati
2007-03-01 07:58:49 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Io le ho provate tutte ... al di la delle soluzioni psicologiche (difficilmente attuabili se sei incasinata con la testa), in questo momento consiglio una soluzione materiale più efficace e immediata: una bella fumata di sostanze a scelta, in totale solitudine, abbandonata sul letto/divano, con delle candele accese e un po di musica e incenso ... elemento che non può mancare per il raggiungimento temporaneo del relax è il viaggio con la fantasia verso situazioni molto piacevoli.
2007-03-01 07:57:53 · answer #11 · answered by passato 3 · 0⤊ 0⤋