2007-02-28 21:37:20 · 15 antworten · gefragt von tjej88 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Viel Licht und frische Luft. OK, ist zur Zeit noch etwas schwierig, aber nutze jeden Sonnenstrahl, es wird von Tag zu Tag mehr. Setze dir kleine, erreichbare Ziele. Wenn du dein Ziel erreicht hat, stellt sich automatisch ein gutes Gefühl ein (geschafft !)
Höre fröhliche Musik, geh tanzen, mach Sport...
Viele kleine Schritte, die langsam die Laune verbessern können.
Am wichtigsten ist aber: Laß dir nicht von anderen die Laune verderben.
2007-03-01 08:58:02 · answer #1 · answered by lindhfter 3 · 1⤊ 0⤋
kenn ich, hab ich heute auch *grummel*
habe gerade einen spaziergang durch das depri-wetter gemacht. mir dann eine flasche sekt gekauft und mich an den pc gesetzt. geht schon was besser....
also, so eine runde um den block wirkt manchmal wunder! das mit dem sekt, muß ja nicht wirklich sein ^^
2007-02-28 21:45:54 · answer #2 · answered by marple 4 · 2⤊ 0⤋
Hallo Du, ist ganz einfach...stell Dich vor einen Spiegel und versuche 2 Minuten zu lachen das hilft wirklich da Du dabei im Gehirn Glückshormone auslöst. Es gibt deshalb schon in Japan vom Arbeitgeber einen Coach für Lachtraining weil es positiv sich auf die Menschen auswirkt.LG
2007-02-28 21:53:28 · answer #3 · answered by angie4141 1 · 1⤊ 0⤋
Warten auf bessere Laune. Oder im Leben was ändern?? Wenn man unzufrieden ist, hat man auch schlechte Laune. Oder man kann sich jemandem zum Sex suchen, macht auch gute Laune
2007-02-28 21:46:18 · answer #4 · answered by gberkelenz 5 · 1⤊ 0⤋
Gute Laune selbst erzeugen !
2007-03-01 08:19:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Minitrampolin springen und Rammstein hören-das hilft garantiert!!!
2007-03-01 05:40:46 · answer #6 · answered by 00000 4 · 0⤊ 0⤋
Hallo,
Lachtherapie(kein witz!) und Positivdenkentherapie)
auch sehr gut sind Tiere(katzen,Hunden)streichen oder sich streichelen lassen!
2007-03-01 05:19:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Treibe Sport,suche Dir anstaendige Freunde und beschaeftige Dich!
2007-03-01 00:30:38 · answer #8 · answered by buschorn63 6 · 0⤊ 0⤋
Tu das, was dir spaß macht!! Was sonst sollte dir gute Laune verschaffen? Wenn du es liebst eis zu essen, dann geh einfach in die nächste eisdiele ;-) Tu dir einfach was gutes! Sei nicht alleine, alleine in der Wohnung sitzten frustet. Triff deine Freunde! hör deine lieblingsmusik und so weiter. ich denke da könnte man ewig weiter machen ;-)
lg confused
2007-02-28 22:29:10 · answer #9 · answered by Confused 1 · 0⤊ 0⤋
Geh joggen!
Sport setzt körpereigene Opiate frei. Danach fühlst du dich wieder super.
2007-02-28 22:18:26 · answer #10 · answered by schokominza 6 · 0⤊ 0⤋