Hola tengo 18 años estoy en 1 semestre de arquitectura y mi problema es que me da mucha pena hablar en clase, nunca levanto la mano para preguntar algo y cuando me toca exponer o hablar en clase me pongo colorado y se me tartamudean las palabras esto me tiene muy mal.
tambien cuando conozco gente nueva nunca tengo un tema concreto para hablar y simpre se llevan una mala impresion de mi, estoy desesperado ayudenme
2007-02-28 13:23:26 · 8 respuestas · pregunta de Smoka 2 en Sociedad y cultura ➔ Grupos y Culturas ➔ Otros - Grupos y Culturas
Es inseguridad, de que pensaran de ti. Pero no, no tengas miedo de hablar con la gente cuando la conoces, habla de algo relacionado del lugar de donde estas, comenta algo de un amigo o experiencia propia y veras que solo fluye el tema, lee periódicos, revista, ve diferentes programas de TV, para tener información o algo de que hablar. El miedo escénico, no te preocupes a todos hasta a los mejores oradores les da ese susto, pero utiliza esas energías para hablar con autoridad y excelencia, piensa que a todos nos da el miedo, que no eres el único, aprendete bien el tema que vas a hablar, lee mucho del tema y recuerda que solo tu sabes el tema y nadie puede decir nada mas que tu, al menos que el profesor o un compañero tenga una opinión, pero igual tu eres el único que sabes, el hacer esto de dará algo de seguridad, recuerda practicar en tu casa, como si estuvieras en el salón de clase. Empezaras tímido y te iras soltando. Sal a la iglesia habla con gente, afronta tus miedos y veras que todo es cuestión de dejar que las cosas fluyan, suerte. Besos y abrazos.
2007-02-28 13:40:57 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si usted sufre de ataques de ansiedad o de pánico es posible que desee probar este remedio natural http://solucionansiedad.info/vive-sin-ansiedad-356.asp
Yo he sufrido durante años y he resuelto todos mis problemas con este método.
2014-11-19 16:19:03 · answer #2 · answered by Kegan 2 · 0⤊ 0⤋
Estoy de acuerdo en que busques ayuda profesional, o para empezar busca alguna literatura al respecto, tal vez tengas algún complejo, falta de seguridad en ti mismo, miedo a la burla o a que se rían de ti, cualquier cosa que sea, seguro el especialista te ayudará y entre más pronto vayas mejor, suerte...
2007-03-01 02:02:50 · answer #3 · answered by la_que_añora 3 · 0⤊ 0⤋
no se pero te doy animo a mí me pasa lo mismo pero lo estoy tratando de controlar,mira debes poco a poco empezar a desenvolverte es difícil pero veras que es mejor porque tendrás mas confianza en ti
2007-02-28 13:49:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues pienso k obviamente es inseguridad, tal vez te sientes feo, o poco inteliegente e interesante, y lo primero que debes hacer es darte cuenta de ese problema, cual es el k te akeja, puedes empezar por hacer una lista de las cosas que mas te gustend e ti, o de las que mejor sabes hacer, y sacarle partido a tu fisico y a tu intelecto,nos e trata de cambiar tu peinado, acude con un profesional para k te ayude a sacarte partido, y cultivate, lee, escucha las noticias, el radio, la tv para k sepas que musica y temas estan de moda y/o son polemicos y de interes social y asi podràs poco a poco tener facilidad de comenzar y sostener una conversacion interesante. lo del tartamudeo y que se tu suban los colores, creeme k a todos nos pasa alguna vez, pero debes saber canalizar tus emociones, no se primero puedes tartar de ponerte una liguita en la muñeca y cuando estes hablando con alguien cnaliza tus nervios a la liguita, y empieza a jugar con ella, se k esto tampocos e ve muy bien, pero pues es mejor que estar tartamudeando y todo rojo. hay muchas tecnicas para desviar los nervios, repira lento y profundo, y repitete muchas veces k eres muy muy bueno en lo k haces, hasta que te la creas, cultiva tu autoestima, y veras grandes resultados. suerte
2007-02-28 13:45:47 · answer #5 · answered by ?i? AbYzPiTa WaPiTa! ?i? 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, que tal? Quisiera explicarte que para sufrir un cuadro de fobia social, es necesario reunir algunas características, es cierto que mucho de lo expresado por vos hace pensar que puedas estar atravesando por esto; pero también hay que diferenciar lo que puede ser timidez de un cuadro de fobia social. Para que éste último prevalezca debe afectar considerablemente tu rendimiento académico y/o laboral, y por lo dicho en tu mail algo de esto te está pasando. Mi sugerencia es que veas a un profesional que puede ayudarte y mucho, para que esto no se torne algo crónico y te traiga consecuencias desfavorables en tu carrera y en tu vida personal. Espero que te sirva de algo mi consejo, tengo conocimiento en el tema, ya que soy psicóloga, y se de lo que me hablas, y de todo lo que afecta a la persona que padece este cuadro. Te deje mi mail por cualquier duda que tengas: silvanafk80@yahoo.com.ar Saludos!
2007-02-28 13:41:39 · answer #6 · answered by Silvana F 1 · 0⤊ 0⤋
pues no te tengo una solucion, solo te tengo compañia porque sufro del mismo mal... quizá tendríamos que confiar mas en nosotros mismos... pero cómo se hace eso? pues arriesgandote a hacer las cosas... pincharte con un alfiler mental para impulsarte... la verdad a mi me ha funcionado una cosita: no pensar tanto las cosas, es decir, si tengo una duda, levanto de inmediato la mano y la digo... porque si me quedo pensando " si pregunto, no pregunto, y si piensan que mi pregunta es boba.. o si creen que...etc." asi jamás haría nada... ser quiza un poco más impulsivo en ese aspecto...
2007-02-28 13:37:58 · answer #7 · answered by angie 3 · 0⤊ 0⤋
todos de una u otra forma tenemos miedo escenico pero con la practic eso mejora si crees que estas tan mal busca ayuda de un profesional en la materia
2007-02-28 13:30:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋