sono teso come una molla, litigo di brutto tutti i giorni con i miei(oggi m'ha pure tirato 2 piatti!!), poi vai all'università e passi il resto della giornata su libri(sempre se nn devi litiga coi vecchi)...ogni tanto esco co la mia ragazza ma so sempre + stressato(sto a diventà irascibile di brutto) e me pia un'ansia tremenda per ogni cosa...hoprovato gli scacciapensieri su internet ma niente...che devo fa??grazie
2007-02-28 10:06:53 · 7 risposte · inviata da active virus 2 in Salute ➔ Salute mentale
Ciao.E' un brutto periodo ma *******'. Prendi qualche integratore a base di erbe tipo:Passiflora,oppure integratore vitaminico tipo Inositolo,ma devi cercare soprattutto di comprendere dentro di te cosa c'e' che non va. Come mai tutta questa ansia? Forse pensi di non essere all'altezza e vivi tutto come una competizione. Rilassati.Devi staccare la spina per qualche giorno.
2007-02-28 12:31:14 · answer #1 · answered by z100_it 4 · 0⤊ 0⤋
devi prenderti dei momenti per te stare solo e fare solo le cose che ti piacciono trascura anche qualcosa che devi fare ci guadagni in salute e fai stare meglio chi ti sta intorno
2007-02-28 18:11:54 · answer #2 · answered by cinzia r 5 · 1⤊ 0⤋
trovati del tempo per te, per fare qualcosa che ti rilassa (vedere un bel film, leggere qualcosa che ti appassiona), ma la cosa migliore è lo sport (all'aria aperta poi con la bella stagione è un toccasana) e magari fatti fare un bel massaggio ogni tanto. Ciao
2007-03-01 03:23:24 · answer #3 · answered by cherry_81 4 · 0⤊ 0⤋
yoga yoga yoga!
http://www.yoga.it/subsubsection.php?idSSS=2
prova su questo sito..a me è servito tantissimo...in bocca al lupo..ciao
2007-02-28 19:40:34 · answer #4 · answered by ♥ღ Luana ♥ღ 4 · 0⤊ 0⤋
prendi una settimana di vacanza vedrai che ti passerà sono momenti che li passiamo tutti
CIAO BUONA VACANZA
2007-02-28 18:47:41 · answer #5 · answered by vincenzo f 2 · 0⤊ 0⤋
dormendo le ore necessarie controllare l ansia
insomma dovresti organizzare un pò le tue attività
2007-02-28 18:44:14 · answer #6 · answered by filomen 5 · 0⤊ 0⤋
scolta hai una famiglia hai dei soldi se studi all'università hai pure una tipa che caxxo vuoi di piu? pensa che c'è gente sola che non riesce a tirare la fine del mese quelli si che hanno motivo di essere stressati...
2007-02-28 18:16:01 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋