Pliiis consejos de belleza!!!!!!?

Question

Una amiga quiere cambiarse entera, desde bajar de peso a ser mas bella ¡¡¡¡Ayuda pliiis!!!!

Answer 1

Para bajar de peso medio rapidito:
Primer etapa
Debe durar como máximo cinco días (ya que hace trabajar mucho el hígado y el riñón). Permite bajar entre 3 y 4 kilos, sin volverlos a subir.
Durante esta etapa, se deben tomar 3 litros de agua por día.
Desayuno:
Té, café o mate cocido, sin azúcar
Dos cucharadas de queso blanco
Un yogur descremado con all bran o cereales

Colación:
Un huevo duro

Almuerzo:
200 g de carne de vaca o pollo, o 300 g de pescado
Ensalada verde
Una cucharada de trigo

Merienda:
Un yogur descremado

Cena:
Iguales opciones que el almuerzo
Segunda etapa
Debe durar diez días, y permite bajar entre 1y 2 kilos. Debe tomar al menor 2 litros de agua por día.

Si tiene mucha hambre, media hora antes de cada comida puede comer un sobre de fibras (glucomanano, galactomano) acompañado de mucho agua.
Desayuno:
Té, café o mate cocido, sin azúcar
Una rodaja de pan integral
Dos cucharadas de queso blanco
Medio yogur descremado, de ser posible de frutas

Colación:
Una fruta mediana

Almuerzo:
150 g de carne de vaca, pollo, o pescado a la plancha
Una taza de vegetales cocidos
Una rodaja de pan integral
Un yogur descremado natural con una cucharada de salvado

Merienda:
Un yogur descremado con all bran o cereales

Cena:
Iguales opciones que el almuerzo
Tercer etapa
Es la etapa de mantenimiento, y consta de una dieta equilibrada, con pocas grasas y bajo colesterol.
No debe abusarse de las carnes rojas, y no se debe consumir azúcar ni alcohol.
Desayuno:
Té, café o mate cocido, sin azúcar, y pueden cortarse con leche descremada.
Dos cucharadas de queso blanco
Dos tostadas de pan integral
Una fruta

Colación:
Una fruta o un yogur descremado

Almuerzo:
Ensaladas verdes o cocidas, a elección
Carne, pollo o pescado
Dos rebanadas de pan integral
Una fruta chica

Merienda:
Un yogur descremado

Cena:
Iguales opciones que el almuerzo, pero puede agregarse una papa hervida, o tres cucharadas de arroz o pastas.


Si quiere una dieta más completa y saludable lo tengo en un archivo pdf.

Automaquillaje:

Introducción
Para muchas mujeres maquillarse quiere decir aplicarse productos cosméticos en la cara, pero el verdadero sentido del maquillaje es transformarte sin perder tu naturalidad, sentirte guapa.

Salvaguardar tus ojos
Nuestro organismo es la máquina más perfecta que existe. Nada se deja al azar y nada es gratuito, así las cejas que en principio parecen creadas únicamente para enmarcar el rostro, cumplen una...

Perfecciona tus cejas
Muchas mujeres tienen las cejas muy finas, en estos casos hay que recurrir a técnicas de maquillaje que nos permiten cubrir las zonas de vello escaso.

Maquillaje de ojos
Los ojos son la parte más importante del rostro, la que atrae y llama más la atención. Lo que debes conseguir son ojos aterciopelados, chispeantes y maliciosos pero a la vez tiernos.

Corrector de ojeras
Muchas mujeres sufren de ojeras y bolsas, debidas en general al poco descanso y a problemas de circulación. La falta de elasticidad produce arrugas de expresión, que se acentúan con la edad.

Luz a tus pestañas y vivacidad a tus ojos
El maquillaje de pestañas tiene gran importancia ya que da vivacidad y agranda el ojo. Existen gran cantidad de máscaras y gran variedad de colorido: negro, marrón, violeta, azul, verde, dorado...

Mejillas con color
En este artículo verás el porqué te mostré los diferentes tipos o formas de rostros que existen, aparte que siempre es interesante saber algo más de ti, aprenderás a corregir un poco tu rostro...

Dibuja tus propios labios
El maquillaje de los labios es muy importante para dar equilibrio y belleza al rostro. La boca junto a los ojos, son las partes móviles del rostro y, por tanto, los que más atención atraen.
Tipos de rostros



Rostro ovalado
• Relación astral: Venus.
• Aspectos positivos: carácter sensible, sociable, comprensivo y dulce.
• Aspectos negativos: la indecisión.

Rostro cuadrado
• Relación astral: Júpiter.
• Aspectos positivos: carácter enérgico, responsable, organizadora, voluntariosa, dispone de dotes de mando.
• Aspectos negativos: la tiranía.

Rostro en diamante
• Relación astral: Marte.
• Aspectos positivos: simpática, optimista, sentimental.
• Aspectos negativos: poco objetiva.

Rostro redondo
• Relación astral: Sol y Luna.
• Aspectos positivos: carácter alegre, franco y benévolo.
• Aspectos negativos: violento y voluble.

Rostro en triángulo
• Relación astral: Mercurio.
• Aspectos positivos: carácter sociable, dinámico y diplomático.
• Aspectos negativos: nerviosas y caprichosas.

Rostro en triángulo invertido
• Relación astral: Tierra.
• Aspectos positivos: carácter artístico, sensible, intuitivo.
• Aspectos negativos: pesimismo, desconfianza, apatía.

Rostro alaragado
• Relación astral: Saturno.
• Aspectos positivos: carácter delicado y noble, aptitudes para el trabajo intelectual.
• Aspectos negativos: pueden ser influenciables.

Maquillaje de día

El maquillaje de día debe ser un tipo de maquillaje en el que busques darle vida y luz al rostro dentro de una gama de naturalidad.

Voy a intentar que este maquillaje sea sencillo, ya que seguro que cuando te levantas de la cama corriendo por haber aprovechado esos últimos 10 minutos, en lo que menos piensas es en tu rostro. Esta es la excusa de muchas mujeres, pero yo te aseguro que darte un poco de color en tan sólo 10 minutos hará que te sientas guapa y con ganas de empezar el día.

Estos son los pasos fundamentales para maquillarte por la mañana
•Lo primero que debes hacer es preparar tu piel, limpiarla y aplicarle la crema de día que utilizas normalmente.

•El fondo de maquillaje puede ser:

Crema de color: puedes sustituirla por la crema de día, ya que este producto tiene una doble función, de hidratante y de color. En mi opinión te recomiendo que no mezcles las funciones, primero sigue aplicando la crema de día y luego aplica la crema de color, así obtendrás una capa más gruesa de cremosidad e hidratación.

Fondo fluido: aplica el fondo con una esponja especial para maquillaje humedecida en agua. Esto ayudará a que el maquillaje se extienda más fácilmente y quede más uniforme. El maquillaje debe ser del mismo tono que tu tez o bien un tono más oscuro. Nunca quieras aparentar un color que no sea el tuyo ya que puede producir un efecto rebote y verse demasiado artificial.

•Corrector antiojeras o anticernes
El corrector lo destinamos a disimular las ojeras oscuras en el contorno del ojo hundido y en las zonas de depresión (aletas de nariz, rictus,…). Deberás aplicarlo con pequeños toques hasta que parezca una corrección lo más natural posible.

•Las correcciones oscuras en el maquillaje de día las intentaremos evitar, excepto para realzar un poco los pómulos, pero con mucha suavidad.

•Los polvos sueltos o compactos los debes aplicar con brocha o borla. Debes sacudir y limpiar la brocha antes de ser utilizada sobre tu piel. Simplemente te servirá para matizar el maquillaje.

•En los ojos, las sombras tendrán que estar muy difuminadas, nunca debes dar por acabado tu maquillaje si te ves un ojo demasiado recargado. Durante el día predominarán las tonalidades suaves. Las sombras en este maquillaje no son un punto imprescindible, aunque siempre resaltarán tu mirada.

•Perfila tus ojos, siempre se verán más resultones.

•La máscara de pestañas te servirá para ampliar tu mirada, pero no la cargues en exceso.

•El colorete, debes aplicarlo con las correcciones explicadas anteriormente. Siempre dependerá del tipo de rostro.

•La boca como siempre te he dicho, es muy importante. Perfila tus labios con tonos naturales y maquíllalos con tonos suaves.

Debes seguir estos pasos por orden y aunque te parezca muy largo todo lo que te he explicado, con la práctica te será una rutina. Lo que debes tener claro, es que tienes que estar guapa y brillante de buena mañana, simplemente para sentirte muy bien contigo misma.


La armonía del maquillaje. El color y la luz

Todos los consejos que vas a ver ahora te serán muy útiles para conseguir la armonía en el maquillaje. La uniformidad entre los colores del rostro y vestimenta, la época del año, la hora del día o la luz, son fundamentales para variar el tipo de maquillaje y seguir viéndote guapa.



El color
Es importante y necesario que tengas más o menos claro las diferencias entre los colores. Haremos la siguiente división: colores fríos y colores cálidos.
La división de estos dos tipos de colores no se puede hacer muy exhaustiva, pero es interesante que intentes establecer dicha división de un modo intuitivo, ya que el color es ante todo una expresión más emocional que racional de cada uno. De todos modos los podemos dividir en términos generales.

•Colores fríos
Son aquellos en cuya mezcla predomina el azul. Sus tonos son el violeta, el malva, gris, etc.

•Colores cálidos
Son aquellos en los que predomina el amarillo-rojo. Sus tonos son el amarillo, beige, marrón dorado, etc.

•Colores neutros
Son el blanco y el negro. Son dos colores clásicos que casi siempre pueden estar reflejados en cualquier maquillaje. Lo único que debes tener en cuenta es que el color blanco al lado de colores claros los rebaja aún más y al lado de colores oscuros les da brillo. El negro por el contrario ilumina y da brillo a los colores claros que están a su lado y apaga los oscuros.
En el maquillaje toda fantasía está permitida, pero debes tener en cuenta la armonía de las tonalidades que se acomoden mejor con el color de ojos, del cabello y de la piel. También debes tener en cuenta las tonalidades de tu indumentaria, siguiendo una semejanza de colores o cambiar tonos opuestos que armonicen por contraste. La elección dependerá de tu imaginación , de tu fantasía y sobretodo de tu gusto.


La luz
El maquillaje no puede ser el mismo de día y de noche, ya que los colores cambian según la luz natural o artificial. La luz artificial, por potente que sea siempre es menos resplandeciente que la del día y por este motivo es tan primordial el maquillaje.

•La luz artificial en el maquillaje de noche
oTen en cuenta que los tonos cálidos se atenúan y los fríos se intensifican, es decir, que para estos casos debes emplear maquillaje fluido o compacto que debe ser del mismo tono que la piel o un tono más claro.
oEl colorete más subido evitando los anaranjados ya que al ser un color cálido se atenuaría.
oLos colores de labios han de ser más fuertes y sensuales que los del maquillaje de día.
oLas sombras de ojos (azuladas, grises, malvas, marrones, …) deben ser más fuertes y más elaboradas que en el maquillaje de día.

•La luz natural del día
oLos cielos grises de invierno armonizan los colores fríos (azules, plateados, …).
oLos cielos claros de verano armonizan con colores cálidos (amarillos, tonos de frutas y flores como el naranja o el albaricoque, etc.).

Answer 2

Pasarte de los cuarenta puede ser pesado y más aun si posees que enfrentarte a un cuerpo que no está en buena forma por esto, este programa, Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo es el programa que cada humano, pasada de los cuarenta precisa.
El metodo Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo se consigue localizar aquí https://tr.im/1Gb30 y es sin duda uno de los programas más accesiblees de leer y aplicar.
El libro Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo es un libro de ejercicios para humanos maduras que desena verse y sentirse jóvenes y para los jóvenes que quieren seguir siendo jóvenes.

Answer 3

Hay que cuidar el cuerpo toda la vida, aunque es cierto que a partir de cierta edad empieza a notarse mucho, muchísimo, más. Y llegan los arrepentimientos, el sentirse mal, el tener que arrastrar el cuerpo de un lado a otro, el sentirse desagradable…
Afortunadamente yo empecé a cuidarlo a partir de la veintena, y hoy no me arrepiento. Hace poco descubrí un nuevo método que sustituyó al antiguo que yo usaba. Y la verdad es que lo he notado MUCHO. Me siento más fuerte, más ágil, más joven. Me siento mucho mejor con mi cuerpo.
Aquí lo tienes, mucho ánimo:
http://oldschoolnewbody.youtips.info

Answer 4

no ace falta mucha explicacion para eso...
dieta, mucha agua, un nuevo corte de pelo k le siente bien(y si se ofrece a acerse algunas mechitas o teñirse tmbien staria bien), si tiene granitos en la cara o algo k utilice un jabon special para eso(aconsejo Pure A de garnier, k ademas te deja una piel muy lisa) un poko de maquillaje y nueva ropa!
suertee!!!

Answer 5

les recomiendo que se haga unos rayos siempre te hacen lucir mejor, bajar de peso haciendo unos quince minutos de bicicleta diarios, tomando dos litros de agua, no tomar refrescos ni de dieta, no papas fritas, no comida chatarra, que coma cereales, yogurts, verduras, atun, pollo, pescado. dile que se depile el bigote si tiene se saque la ceja, use crema hidratante diario esto la hara tener una mejor piel, cambie su maquillaje por ejemplo si usaba lapiz para delinear que cambie a liquido, que use sombras de polvo, dile que use gloss y un buen rimel, que cambie su estilo de ropa algo que alos hombres les gusta son las faldas cortas con botas se vera muy sexy dile que use siempre perfume, y veran como quedara cambiado con todo esto espero les ayude bye.

Answer 6

mira lo primero debe sentirse segura de si misma y ya empezar a ella se emta en la cabeza son linda pero kiero ser aun mas, tiene que hacer un buen de ejercicio,tmb debe de dejar la comida chatarra, comer frutas y verduras, no comer grasa nada mas debes encuando por k tmb debemos de comer calorias grasaas perono en exajeración,tendra que tomar 2 lts de agua yser constante en el ejercicioy en la dieta ke se va a proponer por nada delmundola debe dejar ok de eso te ddebes de encar tu y ella nunca la dejen sola por que aveces si es complicadillo ok saluds

Answer 7

no se talves llevala a un cosmetologo d etu confiansa o si te atreves a cambiarla tu seria chevere acuerdate que el caso es que la ,ejores no que la empeoren surte nesesitas un consejo mandame un mail y te pode ayudar mi correo esta abierto para la que quiera un consejo
Oye aprobechando nesesito que ustedes me ayuden mi pregunta esta en esta seccion porfa contestenla tambien soy la chica fresa gracias por prestarme un pequeno espacio amiga te lo agradesco de corazon hoy por mi manan por ti BESOS

Answer 8

Si tu amiga quiere bajar peso le recomiendo hacer ejercisio. Una buena forma son las flexiones o un clasico: La bicicleta.
Tiene que tener muy claro que tiene que comer bien y no puede ir a un bar y pedir un donut con chocolate. Pensara que no pasara nada por un bollo tu dile que debe de pensar sera una pena que todo se aruine por un bollo

Tambien pùede usar ropa negra aunque adelgaze no se vera alegre yo l recomiendo que no use ropa muy ajustada duerante el periodo de adelgazamiento pero si a ella le gusta no pasa nada.

Besos y suerte.
xaxatutasloka

Answer 9

Primeramente debe de iniciar con una valoración completa, esto es cuanto debe de bajar de peso, cuando cómo, de esta manera es un buen inicio, me envias su peso en kilos, su estatura en centímetros, su edad, para poder sacar una masa corporal buena. seguidamente se inicia con el cabello, maquillajes, ropas, etc. espero me escribas a [e-mail].