2007-02-27 23:35:53 · 9 réponses · demandé par sandrillon 1 dans Santé ➔ Santé mentale
Apparemment, tu ne conçois pas de pouvoir t'en sortir toute seule si tu poses la question.
Il y a deux possibilités :
- Une thérapie comportementaliste à l'américaine. On te confronte à l'objet de ta phobie et on te démontre ta capacité psychique à en surmonter les effets jusqu'à ce que tu en sois débarrassée. C'est rapide et efficace. Comme tout ce que les Américains ont l'habitude de concevoir... Inconvénient : on a découvert que les phobies n'étaient qu'enfouies profondément et qu'elles pouvaient ressurgir quelques années plus tard sous une autre forme... Donc, moyen !
- Une psychothérapie de type freudien, beaucoup plus longue, mais plus efficace. Elle va te faire cheminer jusqu'au point de départ de la phobie et t'amener à en comprendre le mécanisme. C'est en général plus radical. Encore faut-il se conditionner pour entreprendre la thérapie et être patient.
A toi de choisir, et là, ça s'appelle du "libre arbitre"...
J'espère que ça ne fait pas partie de tes phobies !!!!
2007-02-28 00:02:15 · answer #1 · answered by Solene S 3 · 0⤊ 1⤋
Si elles te pourrissent la vie ,consulte un psychiatre comportementaliste et cognitiviste spécialisé justement là dedans. C'est très bref (20 séances voire moins) et tu vivras sans,de plus c'est remboursé par la sécu vu que c'est un médecin.
Je te mets le lien des praticiens recensés par l'AFTCC (mais il est en mises à jour pour le moment donc fais une recherche via ton annuaire ou le net) :http://www.aftcc.org/annuaire.php
2007-02-28 11:35:18 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Moi j'ai la phobie du vide.
J'ai essayer de l'affronter,mais je te le déconseille, ça ma traumatise encore plus!!!!
2007-02-28 07:47:24 · answer #3 · answered by Selma 5 · 0⤊ 0⤋
En toute connaissance de cause je te conseille d'affronter tes phobies surtout si elles amènent un handicap dans ta vie personnelle et/ou professionelle.
Le tout est d'être prêt à le faire et de se lancer ;)
2007-02-28 07:44:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
avec le temps tu leurs fait face et elles s attenuent moi j ai eu une phobie j ai fait face maintenant je sais qu elle est encore en moi mais elle est si petite qu elle ne me gache pu la vie ......
2007-02-28 07:41:54 · answer #5 · answered by clinquette 3 · 0⤊ 0⤋
il faut bien souvent guérir le mal par le mal. En affrontant ses peurs, même si c est très difficile au début, on se rend compte que c en est pas insurmontable, et la phobie a disparu...
Il faut une grosse dose de courage au début (le mieux est d être accompagné), mais cela vaut le coup, pour être libébéré ensuite
2007-02-28 07:41:49 · answer #6 · answered by pauline 5 · 0⤊ 0⤋
en allant voir un psy..
2007-02-28 07:40:09 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
je pense en les affrontant!!
courage!!
2007-02-28 07:39:14 · answer #8 · answered by Tika 2 · 0⤊ 0⤋
selon les phobies l'ingestion de drogues peut suffir mais parfois l'internement en psychiatrie est nécessaire
2007-02-28 07:39:56 · answer #9 · answered by viddos 2 · 0⤊ 1⤋