¿De qué forma puede afectar la humedad ambiental en las piernas de los corredores o pracitantes de footing?

Answer 1

Cuando una vieja te dice " me duele el callito, va a llover " CREELE. En Medicina China al frío, la humedad, el viento, lo llaman las Energías Perversas...........y si con su cultura milenaria le ponen un nombre tan duro, por algo será.
La humedad no sólo afecta a los deportistas, nos afecta a todos.

Answer 2

hola, soy fisoterapeuta:
Correr equivale a una sucesión de saltos. Eso expone a los discos intervertebrales a una carga y descarga rítmica, con mayor o menor grado de vibración en función del terreno sobre el que se corre y el calzado que se usa.

El calentamiento es fundamental para preparar el cuerpo para el ejercicio posterior y evitar lesiones. El tipo de calentamiento variará según la edad y nivel físico;
El frio y la humedad facilitan la contractura muscular y limita la eslasticidad articular, aumentando la incidencia de lesiones musculares y articulares

Answer 3

La humedad afecta la lubricosidad de las articulaciones. Cuanto mas humedad, menos lubricacion, mas roce entre los huesos (femur con tibia, femur con cadera, etc), dolor, molestia o cansancio anticipado.