Eu vou explicar porquê:
Hoje umas pessoas que fizeram muito mal pra mim, ameaçaram-me e inventaram umas mentiras a meu respeito, e disseram que amanhã na escola, vão se encontrar comigo e bater-me, eu resolvi encarar, não vou fugir delas, não vou deixar de ir á escola por isso, e além disso aqui quem devia temer alguma coisa eram elas, pois á uns tempos atrás fizeram-se de minhas amigas mas destruiram a minha vida, agora esta tudo bem e elas querem voltar mas eu quero dizer umas boas verdades na cara delas.
O problema é que eu sou uma pessoa muito nervosa, e tenho medo de bloquear e desmaiar na altura, como já aconteceu uma vez, então eu queria que vocês me dessem umas dicas que aliviassem o stress, este tremor, esta dor de cabeça, tou muito nervosa.
Uma força também é bem vinda, o dia de amanhã vai ser decisivo. =/
Bjs e agradeço as respostas
2007-02-27 09:30:13 · 18 respostas · perguntado por Carina M *á busca da felicidade 6 em Família e Relacionamentos ➔ Outras - Família e Relacionamentos
acalmar estresse?! Não tem não.
"elimina o que te aflige?". Tem coisas que não necessitam tanto de atenção quanto tua saúde...
Se vc não der falor a bobagens isso ajuda bastante. A gente costuma perder tempo remoendo qualquer coisa besta, já prestou atenção?
Mas eu posso te dar umas dicas para ter um dia bem melhor (dica para a saúde):::::
1°quando acordar se espreguice todo!!! MUITOOOOOO MESMO... Fique na cama um pouquinho mais depois que você acordar. Não levante de supetão porque o nosso corpo se desequilibra logo cedo. Ele tem quer ser ativado aos poucos.
2°Caminhada... pelo menos 30 hora! Por favor, caminhe pelo menos meia hora por dia, assim o corpo vai liberando uma substancia chamada beta-endofina o qual vai te deixar mais relado e alegre.
3°RIAAAAAAA BASTANTEE
RIA MESMO...
Pense qualquer besteira e ria... ushusuhsshu... Isso faz bem pra alma!!!
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Toda vez que ficamos estressados o corpo produz radicais livres que vão destruindo nossas células, assim vamos ficando mais velhos mais rápidos e com o corpo fragilizado. Várias doenças podem sugir devidos ao estresse. Câncer por exemplo.
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Cuida-te
2007-03-05 03:51:52 · answer #1 · answered by Anonymous · 7⤊ 1⤋
Explodir, encarar, só vai piorar as coisas. Isso talvez cause um derrame ou um ataque cardíaco. Querer mostrar que não tem medo, não fugir, não significa ter coragem.
Mostre que vc é superior por ignorá-las. Quanto a ameaça delas, diga-lhe que vc tem família, que vc não é uma pessoa sem ninguém, leve o caso para a diretoria para tomarem uma providência, conte para seus pais, talvez seja o caso deles abrirem um boletim de ocorrência, já que vc foi ameaçada.
Para contolar os nervos, tome chá de erva cidreira, nesse calor, tome gelado, tome suco de maracujá, dizem que alface também é bom. Mas não esqueça o principal: Ore a Deus pedindo calma, serenidade e sabedoria para resolver seus problemas da melhor forma possível.
Por fim, aprenda a escolher bem suas amizades.
Um abraço e boa sorte.
2007-03-03 17:56:09 · answer #2 · answered by Kriska 5 · 2⤊ 0⤋
Querida Carina,
A minha sobrinha já passou por isso, mas com uma coléga dela. O que fiz, foi ensinar a ela alguns golpes de Aikido, para deter as agressões. Um dia a amiga dela se meteu, e minha sobrinha aplicou o golpe e nunca mais a colega chegou perto.
A melhor forma de aliviar o stress nesse caso é entrar para uma academia e praticar uma arrte marcial. Dê preferência a Aikido que é só a base de defesa e te manterá equilibrada.
Pelo que percebi você estuda em uma escola pública, então está na hora de aprender a se defender. Não sei se você é do Rio. Mas se desejar ajuda, disponibilizo meu e-mail: luizlm@hotmail.com
Boa sorte.
2007-03-05 09:20:36 · answer #3 · answered by free_eagle_1964 2 · 1⤊ 0⤋
Chá de camomila é muito bom ajuda acalmar.
2007-03-05 07:38:25 · answer #4 · answered by Neusona 2 · 1⤊ 0⤋
Minha querida!
Enfrente sim, mas não se iguale!
Converse, se for necessário não vá só!
Mas sem brigas, discussões!
Não fique sofrendo por pessoas tão desprezíveis!
Peça ajuda aos seus pais, professores, direção da escola!
Deus te guarde!
2007-03-04 20:13:42 · answer #5 · answered by ♫♪ Mariangela ♫♪ 4 · 1⤊ 0⤋
Sai fora desta , mais sai mesmo !
Esta turma está fazendo muito mal para os teus nervos.
Está na hora de te recolheres com Deus e toma uma decisão depois disso. porém sai dessa! se não não saires ! poderás ser prejudicada , tua saúde está sendo abalada.
A pessoa com a saúde abalada acaba tomando decisões erradas !!
Que Deus te ajude !
Amém
Anjo 2007
2007-03-04 13:32:46 · answer #6 · answered by anjo2007 5 · 1⤊ 0⤋
Sexo!
2007-03-03 19:07:35 · answer #7 · answered by annelize 2 · 1⤊ 0⤋
pela pergunta, eu pude perceber q sou mais velha q vc, então aí vai um segredo de qm já estudou, já teve falsas amizades e tmb já deu (e recebeu) uns sopapos...
Leve tudo na esportiva e não se esponha ao ridiculo batendo em alguem, sabe pq, hj eu olho pra traz e fico lembrando dessas briguinhas que tive e tenho vergonha... que otária eu fui, agora eu cresci, tenho problemas bem piores para resolver e o que é pior, não tenho estrutura para mudar minha vida adivinha pq?
PQ, qnd era pra mim tá estudando, correndo atraz de um futuro melhor e com menos problemas, eu estava na porta da escola roendo os dedos de nervoso, esperando bater ou apanhar...
Estude querida...
Faça a diferença mostrando ser diferente!!!!
2007-02-27 18:19:02 · answer #8 · answered by liah 1 · 1⤊ 0⤋
Não tenho muito a dizer se não te dizer que para mim o maior remédio é a ORAÇÃO, pedir a Deus, não que elas tropessem em alguma pedra, mas para que atravez dos seus ódios, Deus te ajude a aprender a ser forte, e encarares essa realidade como algo banal. Sabes! elas dão-te limão grande para chupares fortemente sem parares. Mas quando te derem, pense no que fazer com o limão. O que farás?
"faça limonada". È doce, bela oração, alívio de nervos...E mais, partilhar estes problema com teus encarregados. Tudo passa.
2007-02-27 17:59:45 · answer #9 · answered by Stony 2 · 1⤊ 0⤋
Menina, isso é sério!
Vc não tem um amigo ou um irmão mais velho q te acompanhe amanha?
Não encare essa sozinha não!!!!
2007-02-27 17:44:05 · answer #10 · answered by lidia_lua 4 · 1⤊ 0⤋