2007-02-27 06:31:22 · 12 respostas · perguntado por kartelista 1 em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
A musculação (com carga alta e repetições curtas)faz com que vc tenha um aumento da massa muscular, a ginastica localizada e a musculação sem carga com alto numero de repetições servem para dar forma ao corpo e modelar a musculatura.
2007-03-02 05:03:13 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Musculação, causa hipertrofia muscular, ou seja, aumenta a massa muscular, mas demora e não pode parar, senão cai tudo.
Aeróbica faz perder peso.
Ginástica é um termo genérico que precisa ser melhor definido para sabermos o objetivo.
Procure uma boa academia, informe seus gostos e objetivos, certamente eles vão te oferecer um programa de exercícios agradável e que te permita atingir teu objetivo.
Boa sorte.
2007-02-27 12:29:00 · answer #2 · answered by Wagner S 6 · 0⤊ 0⤋
sexo
2007-02-27 09:20:17 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
musculação
2007-02-27 06:56:41 · answer #4 · answered by denisecogarcia 2 · 0⤊ 0⤋
talvez voçê deva procurar uma pessoa especialista em atividades fisicas.bjs!!!!!!!!!!!!
2007-02-27 06:37:56 · answer #5 · answered by catia 2 · 0⤊ 0⤋
Com certeza a musculação, através da prática regular e de exercícios apropriados para as áreas do corpo q deseja tonificar.
2007-02-27 06:37:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
musculação
2007-02-27 06:35:51 · answer #7 · answered by lili123 1 · 0⤊ 0⤋
Nabolizantes e musculação, só exercícios físicos demora.
2007-02-27 06:34:43 · answer #8 · answered by Gaúcho 4 · 0⤊ 0⤋
Musculação
2007-02-27 06:34:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Musculação cria mais massa a ginástica é mais para agilidade
2007-02-27 08:25:49 · answer #10 · answered by johnnydeep87 2 · 0⤊ 1⤋