2007-02-27 02:47:31 · 6 respostas · perguntado por Vanessa 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Aprenda a tomar vitaminas e minerais (em tabletes) todos os dias.
Quando tiver fome, coma uma fruta.
Tem que se treinar, em 3 meses o seu caso será resolvido automaticamente.
2007-02-27 02:53:16 · answer #1 · answered by OMas 6 · 0⤊ 0⤋
Cada vez que sentir fome, coma uma fruta
2007-03-02 12:22:30 · answer #2 · answered by A Tolerância é uma religião. 4 · 0⤊ 0⤋
nossa que bom que vc só que perde 3 Kl pois fica mais fácil.... coma muita frutas... vc pode chega esse rezutado mais rápido que vc imagina
2007-03-01 16:36:26 · answer #3 · answered by Ká 2 · 0⤊ 0⤋
Procure optar por coisas leves e naturais como saladas e frutas
2007-02-27 11:27:01 · answer #4 · answered by Naihara 3 · 0⤊ 0⤋
Caprichar nos exercícios aeróbicos (corrida, bicicleta, esteira) por cerca de uma hora e fazer com que o gasto calórico seja superior a ingestão de calorias. Pratico corrida, como à vontade e não engordo. E olha que tenho tendência para engordar!!!!
2007-02-27 11:03:26 · answer #5 · answered by Cacau 2 · 0⤊ 0⤋
Oi...
pelo que tentei entender da frase vc quer emagrecer 3 quilos né...
como vc falou que vc é gulosa... aproveite disso...
só que coma mais legumes e hortaliças, ou então coloque um pouquinho menos no prato, além das tres refeiçoes tenta colocar lanchinhos, coma frutas, suco, barrinha de cereal.
beijinhos
2007-02-27 10:56:14 · answer #6 · answered by Livia 4 · 0⤊ 0⤋