Oui, combien de temps pour n'est plus en avoir envie? ( En vie de fummer) Surtout quand mes amis fument a mes côtés quelle torture.
2007-02-26 10:25:47 · 13 réponses · demandé par ? 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
j'ai arrêté de fumer une première fois pendant deux ans, et une fois passés les premeirs symptômes du sevrage le manque est toujours resté le même, et pour moi qu'il y ait des gens autour à fumer ou pas, sans aucune différence! c'est la nicotine qui me manquait et rien ne pouvait me le faire durablement oublier... si bien que j'ai rechutté... et mis longtemps à me remotiver pour un autre sevrage.
je viens de m'y remettre en me faisant aider de cette nouvelle molécule mise sur le marché le 12 février et je suis très étonnée. bien sur il faut tjs la volonté d'arrêter, mais le sevrage me parait infiniment plus facile car il agit très différemment des substituts nicotiniques en envoyant au cerveau un faux message qui lui permet d'atténuer considérablement le manque sans entretenir la consommation de nicotine et donc effectuer progressivement un vrai sevrage.
bien sur il faut que cela se confirme dans le temps mais je me surprend à rester des heures sans y penser, sans ressentir aucune violence dans ce sevrage ni changer de comortement avec mon entourage...
cela me fait espérer que pour la suite qu'il peut y avoir une manière différente aussi de vivre sans ce satané tabac... et sans conserver ce marquage jusqu'ici quasii ndélébile pour les gros fumeurs.
affaire à suivre!
2007-02-26 10:58:14 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Courage mon pote tu vas y arriver !!! t'est un winner !!! un winner !!! et pas un looser !!! ac roches toi !!!
Faudra que tu m'aides quand j'arrête... ! Promis ;) J'arrête la semaine prochaine !!! tu sera là ?
Bon courage T au TOP T'imagines le poignons qu't'as pas claqué dans cette merde
2007-02-26 10:35:06 · answer #2 · answered by Sean 2 · 5⤊ 0⤋
J ai arrete de fumer il y a 5 ans et il m arrive toujours d avoir envie d une cigarette.Je reconnais que ces desirs sont de moins en moins frequents et j en suis meme arrive a ne plus supporter l odeur du tabac.J ai toujours pu resister.
Surtout, ne perds pas le benefice de tes 5 mois d arret en te laissant tenter par une "toute petite bouffee".Courage.Chez moi aussi,tout le monde fume.
2007-02-26 11:14:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
Ca dépend des personnes. Perso j'ai mis 6 à 7 mois pour ne plus avoir envie mais j'avais encore des petits pics parfois.. Il faut te concentrer sur les raisons qui ont fait que tu as arrêté et tout le bénéfice que tu en retires..
J'en suis à 1 an 1/2 sans tabac et parfois .. Rarement.. J'ai encore envie d'une cigarette mais je repense à tout le chemin parcouru et ca passe.. Sinon un morceau de chocolat c'est pas mal aussi.. ;-) Courage
2007-02-26 10:34:14 · answer #4 · answered by Anonymous · 4⤊ 0⤋
5 mois, c'est déjà très bien!!!! Il faut continuer à être courageux et patient jusqu'à la réussite, tu seras fier de toi un jour.
Ne te laisse pas tenter car tu regretteras certainement!
Tu as bien fait de cesser de fumer, la santé: c'est quandmême le plus important.
2007-02-26 20:42:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
je me suis arrêtée de fumer en octobre 1989, ça faisait 20 ans que je fumais ........ il n'y a que la volonté, bien sûr que j'ai eu envie encore longtemps, mais il faut savoir résister et te dire que tu as déjà fait le plus dur, c'est à dire commencer à s'arrêter !
alors ne rechute pas tu le regretterais. mâche des chewing gum, évite le café !!!
2007-02-26 19:20:41 · answer #6 · answered by ♥ bingo ♥ 6 · 1⤊ 0⤋
en tout cas FELICITATIONS comment tu as fait? ça m'interresse
2007-02-26 11:33:03 · answer #7 · answered by bealuengo425 5 · 1⤊ 0⤋
Je te rassure ou bien je t'inquiete mais voila 3 ans que je ne fume plus mais j'ai encore de temps en temps envie. J te conseille de lire le livre d'allen caar il te permettera de voir la clope differemment et de ne plus avoir envi de tes amis mais plutot les paindre
2007-02-26 10:32:45 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
ca fait un an et 16 jours que j'ai arreté de fumer
et j'ai toujours envie, par intermittence, surtout quand je sors
je te conseille le livre une méthode simple pour arreter de fumer, d'allen carr
radical pour moi et beaucoup de mes amis
2007-02-26 10:31:10 · answer #9 · answered by tite-lutine 6 · 2⤊ 1⤋
Considère que ça va durer quelques années.......
2007-02-26 10:33:59 · answer #10 · answered by J b 7 · 1⤊ 1⤋