el dolor de huesos en las manos
2007-02-26 09:17:43 · 4 respuestas · pregunta de Lety 1 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
No comer carne
Salu2
2007-02-26 09:21:03 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola primeramente tienes que llevar una dieta sana y balanceada solo asi podras contrarlo acontinuacion te doy la lista de alimentos recomendados y los no recomendados espero tomes mi respuesta como la mejor saludos
Alimentos Prohibidos
Pescado y marisco
(lenguado, sardina, mariscos,anchoas, arenque, caballa)
VÃsceras ( higado, riñones, corazón, mollejas)
Carnes ( cerdo, cordero, estractos de carne para caldos y sopas (cubitos o preparados)).
Grasas (nata, manteca,…)
Bebidas con alcohol, café, colas, etc
Alimentos Restringidos
Verduras ricas en purinas (Espinacas, espárragos, setas y champiñones, puerros, coliflor, rábanos)
Algunos Lacteos (natillas, cuajada, leche entera)
Dulces (chocolate, pasteles, tartas, bollerÃa industrial…)
Salsas (mayonesa, ajoaceite,).
Alimentos Permitidos
Veruduras y hortalizas (en especial: zanahoria,zapallo, calabaza, zapallito de tronco, remolacha, apio,cebolla, ajo, papa, batata, ****,berro, pepino, achicoria;especialmente el apio crudo en forma de ensalada.)
Cereales y Patatas (pan, trigo, harina, pastas, arroz, patatas)
Carnes (pollo, carnes con poca grasa)
Pescado blanco y huevos
Legumbres (una vez o dos por semana máximo)
Lácteos Desnatados ( queso, yogur, leche)
Frutas (en especial: platano, uvas, caqui, higos, higos secos, naranja, pomelo, mandarina, limón, sandia, melón)
Beber mucha agua (mÃnimo 2 litros)
Un ejemplo de una dieta contra el ácido úrico podrÃa ser:
* Desayuno:
Un vaso de leche desnatada con cereales o una infusión con unas tostadas con aceite de oliva o mermelada.
* Almuerzo (a media mañana):
Una pieza de fruta natural o dos yogures desnatados.
* Comida:
Patata asada o arroz (tres delicias, con verduritas, etc).
Pollo a la plancha con lechuga y cebolla.
Macedonia de frutas.
* Merienda:
Un vaso de leche desnatada y galletas tipo MarÃa.
* Cena:
Puré de zanahorÃa y calabacÃn.
Tortilla francesa.
Gelatina o yogurt desnatado.
2007-02-26 09:30:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Evita las carnes rojas, mariscos, alcohol, frijol, arvejas (todo lo que crezca en vainas), tomate.
2007-02-26 09:22:20 · answer #3 · answered by kita 5 · 0⤊ 0⤋
retirarte todas las carnes rojas de tu dieta.
2007-02-26 09:21:49 · answer #4 · answered by manguerita 6 · 0⤊ 0⤋