a alguien le a funcionado algo que no haga dano y que adelgaze la verdad que soy algo tragoncilla pero me cuido me gustaria adelgazar alguien me puede ayudar?
2007-02-26 08:21:21 · 10 respuestas · pregunta de Eli 2 en Salud ➔ Otros - Salud
TOMA 2 LTS DE AGUA DIARIOS, DESAYUNA ALGO NUTRITIVO
2007-02-26 08:25:30 · answer #1 · answered by YEFRI 5 · 0⤊ 0⤋
bueno yo pienso que realizando bastante ejercicio y haciendo dieta.
yo te recomiendo la dieta de la manzana es muy buena baja de carbohidratos y sal, te recomienda comidas muy nutritivas pero tienes que comer de muy poca cantidad por ejemplo
desayuno: una manzana en jugo
almuerzo:pollo a la plancha con eslada cesar
cena:cualquier tipo de fruta entera
2007-02-26 08:45:52 · answer #2 · answered by irma v 1 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo perder peso con la nutricion de Herbalife es efectiva,te ayuda a controlar el apetito.Si deseas informacion escribe a herbalnutricon@yahoo.com.mx
2007-02-26 08:40:07 · answer #3 · answered by jesus 2 · 0⤊ 0⤋
ALEJATE DE LAS GRASAS, LOS CARBOHIDRATOS Y, LAS HARINAS,COME ALIMENTOS QUE CONTENGAN PROTEINAS,ENSALADAS Y FRUTAS,CARNES MAGRAS Y PESCASO,SOLO EN PORCIONES PEQUEÑAS Y TOMA JUGOS NATURALES SIN AZUCAR Y AGUA..TAMBIEN EVITA LOS POSTRES. Y TRATA DE HACER MUCHO EJERCISIO Y DE DORMIR BIEN..NO CONSUMAS LICOR NI FUMES.ASI LLEVARAS UNA VIDA SANA Y TENDRAS UN CUERPO SANO.
2007-02-26 08:36:10 · answer #4 · answered by SAGITARIANO 6 · 0⤊ 0⤋
Alimentate en forma balanceada, practica en forma regular ejercicio fisico y consume agua en forma moderada. No olvides los jugos naturales, frutas y los alimentos que contengan fibra
2007-02-26 08:32:43 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ELI...... ponerte a dieta...una buena dieta e ir al gim y kemar calorias...a mi me cuesta una pasada te juro que grrr y con todo eso para bajar algo tengo que pasar hambre.........animo...muxa suerte...besitos
2007-02-26 08:28:45 · answer #6 · answered by snow g 1 · 0⤊ 0⤋
con ejercicio,una buena dieta de frutas verduras y reduciendo carbohidratos de todas maneras visita a un nutricionista.
Suerte
2007-02-26 08:26:41 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La única y verdadera dieta es equilibrar tus alimentos, puedes comer de todo pero proporcionadamente,con raciones pequeñas.
Incluye: frutas, verduras, leche, pan o cereal, carne, azucar y un poquititito de grasa.
Lo que más poco debes comer es grasa, carne, azucar, panes y cereales, un vaso de leche al día, tres frutas y bastante verdura.
Consulta a una nutrióloga.
No vas a bajar de la noche a la mañana, pero si creas hábitos alimenticios poco a poco recuperarás tu figura.
2007-02-26 08:26:32 · answer #8 · answered by Medita 1 · 0⤊ 0⤋
Cerrando el pico
2007-02-26 08:24:27 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
Dieta y ejercicio físico es la única forma de adelgazar sanamente.
2007-02-26 08:24:23 · answer #10 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋