Hola, soy muy aprensiva y todos los problemas me estresan y me deprimo con demasiada facilidad...me ayudaria mucho que alguien me dijera que hacer, de antemano les agradezco sus respuestas, k tengan lindo dia...kuidense mucho bye
2007-02-26 05:43:27 · 10 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Bueno los problemas son inevitables y tienes que aprender a vivir con ellos, con preocuparte no logrorás nada, sólo busca soluciones y tranquilízate que al final todo pasa si te complicas y te enredas mucho en algún problema tal vez debas pedir ayuda, alguien que no está involucrado en el mismo puede objetivizar la situación y ver las cosas más claras. Si quieres puedes contactarme.
Ante todo no te desesperes siempre hay algo por hacer y si te pones mal no te ayuda para nada.
Suerte y respira profundo, eso suele ayudar.
2007-02-26 06:23:17 · answer #1 · answered by Janet 2 · 0⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/0ZoDq . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-24 03:28:17 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad tiene una solución eficaz aquí https://tr.im/Uxsql . Sufrí en silencio durante mucho tiempo hasta que me di cuenta de que mi vida ya no estaba mía así que decidí buscar ayuda, en mi trabajo encontré a alguien que ha sufrido de la misma enfermedad y se había curado con este método así que la probé y en unos mese podía ver claramente los cambios. Esta es el método que cambia la vida para siempre.
2016-02-19 10:35:58 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La variedad de libros que encuentras en Amazon es impresionante, aquí tienes el link para verlas mejor http://amzn.to/1x3lr5S
Desde libros de acción de misterio, libros para niños y para adultos, en papel o en formato Kindle, todo los he encontrado y comprado de aquí, lo último que compre fue un buen libro de cocina en mi Kindle, nada más fácil, he encontrado el libro perfecto, muy bien hecho y fácil de leer, con este libro me han salido unos pasteles deliciosas porque las recetas son fáciles y muy bien presentadas en este libro.
2014-12-11 04:27:28 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mas recomendable seria visitar a algun psicologo, pero mientras intenta tener un perrito, sacalo de la calle, y ocupate con el, y tambien desestresa muchisimo un "jardin zen", hay supermercados donde los venden a precios economicos!
Animo! que tengas un dia bien bien chido!
2007-02-26 09:27:31 · answer #5 · answered by Mosh rx 4 · 0⤊ 0⤋
Hay una Tecnica q se llama CONTRANALISIS, te ayuda a cambiar el reflejo condicionado q todos tenemos de buscar lo negativo en nuestra mente, mediante esta aprendes a desplazar de tu mente todo lo negativo, q aprendimos desde chicos, (cualquier cosa), para buscar solo cosas placenteras o q te hagan sentir bien, esta tecnica no hace mas q ubicarte en tu realidad y aceptar q para todo lo q nos pasa hay una razon, y a partir de ahi, cada quien y despacio, tomando las decisiones q uno considere mas convenientes en base a nuestras propias experiencias buenas y malas,comienzas a arreglar tu propia vida, no es magia, le toca a cada quien hacer las cosas, te la recomiendo ampliamente, el creador de esta tecnica se llama LEONARDO STEMBERG, hay varios Libros, Seminarios y hasta Cursos, CONTRANALISIS I CONTRANALISIS II, AL DIABLO LA NEGATIVIDAD, ETC, con estos caes en la cuenta de muchas cosas en las q uno esta mal, X cultura o alguna razon, pero lo mejor son los cursos, yo lo estoy llevando, apenas tengo 3 semanas, y creeme, Ya no mas depresiones, no mas miedos, asumes responsabilidades, con responsabilidad, comienzas poco a poco a realmente a disfrutar la vida, parece dificil de creer, pero realmente funciona, y es increiblemente sencillo, lo dificil es q te animes a llevarlos, estoy a tus ordenes si realmente te interesa, saludos.
2007-02-26 06:35:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando pensamos que somos capaces de abarcar muchas cosas a la vez y no nos salen como queremos es cuando nos estresamos el estres en el cuerpo es sano por que nos avisa de los peligros bueno eso son mas terinos medicos
pero cuando se nos sale de control es cuando ya se vuelve una enfermedad y comenzamos a sentir los efectos
creo que la clave esta en poner en orden tus actividades desde la más importante hasta la que no lo tiene tanto (no se trata de hacer concha) ir desarrollandolas poco a poco dandoles su valor y su tiempo que merecen aportando lo mejor de mi mi máxomo esfuerzo sin exagerar y lo demás dejarselo a Dios
Si tu problema tieme solución para que te preocupas y si no la tiene tambien para que te preocupas
practica relajacion y respiraciónes profundas eso te ayudara mucho mas a tener tu mente clara y libre de torbellinos que no nos llevan a nada bueno
saludos tu amiga morena . . . .
2007-02-26 06:06:20 · answer #7 · answered by morena 1 · 0⤊ 0⤋
por empezar no te tomes todo en serio eso te estreza mas bueno empesa a ir a natacion bueno te dejo besos
2007-02-26 05:58:14 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te dire es complicado, algunos trucos simples
intenta hacerte problema solo por cosas reales, qeu puedas solucionar, hay muchas cosa qeu no podemos controlar, tomate un tiempo para ti, solo para ti.
enfrenta lso problemas uno a uno, no eres perfecto y deja de cargar todo el peso sobre tus hombros
habla con amigos, escucha musica, lee un libro, algo qeu te de placer
esto es facil decir pero dificil de hacer.
muchos lo apendimos a la fuerza, espero puedas usar algo de esto y evitar el metodo dificil
suerte
2007-02-26 05:57:19 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hay vida, creo que padesemos del mismo dolor, por lo tanto seria una muy mala consejera.
2007-02-26 05:51:38 · answer #10 · answered by lluviaazul 6 · 0⤊ 0⤋