j'ai mal a l'arriere deu talon lorsque je marche en rando aubout de 10 15 km je commence a avoir mal comment r

Question

remédier à cet in convénient est ce une question des semelle ou de chaussures ?

Answer 1

allez voir un podologue/staturologue pour un bilan staturologique. une petite correction de statique semble s'imposer

Answer 2

g eu ca quand gt petit, ca peut venir d'une malformation du calcaneum,
on m'a fait porter des semelles

Answer 3

Problème de chaussure et peut être de chaussettes, il vaut mieux en mettre deux superposées et pas de n'importe quelle matière. Renseigne -toi

Answer 4

Va voir un podologue.
Tu as peux être les pied plat.

Answer 5

ben c'est à toi de voir, change d'abord de semelles et tu verras bien .....

Answer 6

As tu consulté ?
Peut être un pb d'épine calcannéenne.
Vas consulter un orthopédiste, ca peut ne pas être bénin ton pb.

Answer 7

Alors on va dire que ta question manque de précision. As-tu mal:
- au niveau du tendon d'Achille (arrière de la cheville, au dessus du tendon)? Dans ce cas c'est une tendinite du tendon d'Achille. Attention, ça peut évvoluer vers une rupture. Il est donc indispensable de te traiter correctement, et le seul traitement, c'est le repos. Si tu prends un antibiotique type quinolone (Oflocet, Peflacine, Ciflox, ...), il peut être la cause de la tendinite, il faut absolument arrêter cet antibiotique.
- sur le talon lui-même: on a parfois une petite protubérance osseuse, une épine calcanéenne, qu'ils appellent ça les grands doctorants. Souvent, tout se passe bien, et il suffit parfois d'avoir changé de chaussure pour être géné. Le mieux est de repérer le type de chaussure dans lequel tu es le plus à l'aise.
- Autres types de douleurs qui sont beaucoup plus rares mais qui nécessitent de vérifier ce qui se passe: un problème vasculaire (dans ce cas pas très grave, il ferait parler de lui plus tôt autrement): les douleurs surviennent à l'effort et s'arrêtent presque aussitôt qu'on se repose, elles reprennent si on reprend la marche; ou nerveuses: les douleurs s'accompagnent de fourmillements, et on a l'impression de ne plus bien sentir le sol, comme s'il se dérobait. Si c'est le cas, il vaut mieux consulter un médecin, même si le problème est souvent pas grave, s'il autorise à marcher 10 km.

Autrement les causes de douleur les plus fréquentes sont aussi les moins graves. On peut avoir des crampes musculaires même dans les pieds (manger des fruits et des aliments salés en marchant peut aider), des ampoules en cas de mauvaises chaussures, ... Il faut aussi se souvenir que le premier rôle de la douleur, c'est de protéger l'organisme. Ainsi, si ton corps ne supporte pas plus de 10 km, il l'exprime sous la forme de douleurs. Ca ne sert à rien de continuer dans ce cas, parce que c'est justement là que tu pourrais te faire du mal. Parfois, on est limité quelques temps sur des distances comme 10 km, et on se rend compte 6 mois après qu'on est capables de faire plus. Chacun réagit à sa manière!

Answer 8

En effet si tes chaussures ou semelles sont usées cela peut provoquer des douleurs, mais là ou tu situes la douleur ce serait plutôt une tendinite du tendon d'achille.

Pour en être certain il faudrai que tu consultes un toubib !!
Si c'est ça il faudra te reposer c'est le seul remède efficace contre la tendinite ( oui je sais c'est pénible) il faut aussi beaucoup boire et tu peux passer une crème anti inflamatoire si la douleur est trop vive !!

Answer 9

de bonne chaussures de marche, et surtout vois un podologue, pour qu'il te fasse des semelles que tu mettras lors de tes randonnées, c'est très important, tes pieds supportent 4 fois le poids de ton corps lorsque tu marches......
ne les abîmes pas !

Answer 10

J'ai eu ça aussi, j'ai du me faire faire des semelles et depuis plus de pb