Ma tanto tanto sono in ufficio e non riesco a stare neanche seduta!!!!
2007-02-25 21:03:00 · 11 risposte · inviata da Bea 3 in Salute ➔ Salute - Altro
Ratman avrei proprio bisogno di un massaggio.....
2007-02-25 21:17:44 · update #1
Muscoril che è un miorilassante
Antidolorifico (quello che usi di solito) per il dolore
Ortopedico per capire la causa
Riposo
2007-02-25 21:08:12 · answer #1 · answered by Rob71 7 · 0⤊ 0⤋
Anche a me... dobbiamo fare ginnastica e comprare una bella sedia ergonomica (aiuta davvero).
2007-02-25 21:06:06 · answer #2 · answered by Yrion 4 · 1⤊ 0⤋
Se soffri di sciatica puoi eliminare facilmente il dolore con questa soluzione http://CurareLaSciatica.teres.info/?mH1v
Il termine "sciatica" definisce un dolore più o meno intenso che viaggia lungo il nervo sciatico e le sue diramazioni, ovvero a livello di schiena, gambe e glutei. Si parla correttamente di sciatalgia per indicare l'infiammazione dello stesso nervo.
2017-01-31 08:44:46 · answer #3 · answered by Janet 4 · 0⤊ 0⤋
Ciao in farmacia vendono i cerotti x i dolori muscolari vanno bene anke x la skiena... fidati li ho già provati e funzionano..... ciao
2007-02-25 22:09:06 · answer #4 · answered by Silvy 2 · 0⤊ 0⤋
Al momento puoi risolvere con un un antidolorifico tipo aulin o mesulid, poi però vai da un medico e fai accertamenti.
Inoltre iscriviti in piscina e fai del nuoto, per la sckiena è fantastico.
Se lavori in ufficio cerca di tenere sempre una buona postura con la skiena dritta, se hai qualke amica ke fa yoga fatti insegnare a tenere una buona postura quando stai seduta e come fare qualke esercizio x la colonna vertebrale: è possibile farli anke da seduti sulla sedia.
Non fare sforzi e se devi kinarti usa le ginokia, abituati a non kinarti e sollevarti di scatto e non solo adesso ke hai il dolore, ma sempre.
2007-02-25 21:30:10 · answer #5 · answered by Lily 3 · 0⤊ 0⤋
Con il mal di schiena non si scherza ,cara.Dovresti andare dal medico. Dovresti fare fisioterapia,massaggi ,un bel bagno caldo e rilassante,infine un po' di riposo. Se tutto questo non funziona, dovresti controllare il tuo materasso...dormire bene e' molto importante,per la nostra salute fisica e mentale. bye-bye
2007-02-25 21:23:13 · answer #6 · answered by monik71 3 · 0⤊ 0⤋
Sul piano immediato temo che l'unica siano i farmaci antidolorifici (se ti fanno effetto). Per evitare l'inconveniente in futuro devi vedere se adotti posture sbagliate (e la sedia ergonomica può essere la cosa giusta) e comunque fare una vita in cui un po' di moto sia contemplato. Ottimo e consigliabile è fare ginnastica yoga: puoi fare anche a casa tua (magari dopo un mese di corso, se non l'hai mai fatta e non la conosci) senza spendere soldi in palestre costose. Venti minuti di yoga al giorno sono già sufficienti a stare molto meglio. Parlo per eseperienza.
2007-02-25 21:20:12 · answer #7 · answered by gualtierov2000 2 · 0⤊ 0⤋
dove lavori vengo a farti un massaggio... se no vengo stasera con kit di olii profumati e candele per far scena...
2007-02-25 21:10:41 · answer #8 · answered by ratman_silver_version 3 · 0⤊ 0⤋
vai di corsa dal medico a farti prenotare una lastra; con il mal di schiena non si scherza si mette in gioco la qualità della vita
2007-02-25 21:08:56 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
in questi casi io uso una compressa di moment
2007-02-25 21:05:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋