我目前有兩種想學
不過由於歲數已經22
我想先學太極
不過我知道的陳氏這個門派而已
可以提供給我電話或地址嗎~大台北地區~~!!
還有~~八極拳是極為硬派的拳法
在練之前是否要有很強健的體能
還是循序漸進的
我想了解有關他的一切過程
是否可以提供給我(網址就可以不必給我了.那些根本找不到我要的答案)我需要師傅級的幫我解說一下訓練的過程及剛開始的過程
知道太極拳的話也可以順便告訴我~謝謝
2007-02-26 03:43:04 · 6 個解答 · 發問者 一帆 1 in 運動 ➔ 武術
真正師傅級的人物通常不會使用網路
所以 您還是直接去學 直接找師父問會比較快
22歲並不是太晚 心態比較重要
不要這樣只會在網路上問 直接一點 衝一點 練下去功夫才是你的
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太極拳主要分為陳太楊太兩個主要系統，也有很多其他分支
陳氏太極 在台灣流傳的蠻廣
學習過程簡單來說
從陳氏太極拳基礎二十四式開始，
再來是陳氏老架(大概需要花3年時間研究調整功架)，要是還有興趣也可以學小架、陳太砲捶、推手、兵器
太極我沒深入學習，所以也沒辦法講的很細，大概就是這樣
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八極拳台灣也有蠻多流派，有聽過的有 武壇、大內、格鬥、馬氏、季氏、等等
其中武壇、大內、格鬥等都是李氏(李書文)八極的分支
學習內容大同小異 柔身功法，功架學習小八極、大八極、六大極、八極連環，循序漸進，
整個學習過程也是要花約3年左右，還有興趣 也可以學習兵器
兵器大部分都是敎苗刀，因為現在路邊找不到像槍那麼長的東西，苗刀技法實用
八極拳講究穩定有力的下盤功夫，所以站樁十分要求，各種步法 會練很久，練到腿抽筋
想要實戰的話八極較為速成，用心練 約1年半即可有小成
2007-02-26 14:32:25 · answer #1 · answered by 阿拉 2 · 0⤊ 0⤋
很巧,這兩種拳我都練過,不過我是台中人,所以是在台中練的,不過
我還是可以給你電話,因為我老師人脈很廣
台灣武藝協會 0424259343 他應該可以幫你在台北找到老師
你22歲年輕的很,幹麻擔心年紀問題阿?小弟我比你還小,不過還是要提醒你幾個要點,不要自己看書或看電視學,因為你不知道自己練的對不對,如果養成錯誤姿勢以後會很難改,而且還會受傷
舉例來說,我蹲虛步時,因為姿勢不對,結果兩個膝蓋都受傷了,你應該知道膝傷要好分長困難,等你老了遇到冬天或下雨,你就知道厲害了
另外,你應該知道八極拳有很多震步(用力踏地板)動作吧?絕對不要自己練,因為沒有人指導而自己亂練 腳踝會受傷,而且地心引力會反彈到你身體裡,會受內傷,而且要練的話要在泥土地而非水泥地
至於這兩種拳的資料前人已經講了,還有切記,違反物理原理的動作(太誇張,跳好遠,打爆一顆十頭等,飛簷走壁)一定都是假的,別找這種老師
2007-03-06 19:32:20 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
22歲不會太老啊~~只要有恆心,以後還是會很厲害的!!
八極拳的確是比較剛(適合男生練),
但它不需要強健的體魄,
反倒是練了之後,身體會變比較強健!!
無論是什麼拳法,剛開始都要先紮基本功(馬步,踢腿之類的),
等到基本功扎實了,才會開始教套路,
其實跟著教練比劃比劃,形很快就可以學會,
但要真的練到爐火純青,需要下一番功夫,
所以學會招式之後,後面是靠自己領悟!!
但學武必須循序漸進,
基本上沒有練到一定程度,
是碰不太到八極拳的,
會先從一些入門的拳術開始學起,
例如你所提的陳家太極...............
而教練也會看你的資質,
在適當的時候教你適合的拳術和指點你,
畢竟八極拳力量很大,了解的教練並不見得會隨便傳人!!
在台灣,太極拳裡是陳家太極拳比較普及沒錯,
我自己是武壇系統的,所以我也只敢替武壇背書,
我在武壇....就學過陳家太極拳,
而每回跟其他師兄弟姐妹一起練武時,
因為可以互相切磋,而且大家都專心一致,
進步會比較快!!
我把一些接近台北地區的武壇分壇資料給你,
你可以詢問一下:
八極拳協會 理事長:林松賢 電話:02-89331151 地點:台北市錦福街68號1樓
大溪研究室 主持人:盧長貴 電話:(03)3877309 地點:大溪鎮民權東路九號四樓
太極拳一支會 主持人:盧長貴 電話:(03)38773092 地點:大溪鎮民權東路九號四樓
止戈武塾 總教練:徐紀 電話/Fax:(02)2733-8343
桃園分壇 主持人:王進忠 電話:(03)3349121 地點:桃園市桃一街63-5號
新莊雲海武壇 主持人:洪子翔 電話:(02)2205-6358 地點:新莊市民安路261號 民安國小
基本上我是桃園分壇的人,有很多台北人都會去桃園練,
王教練以前就是管台灣的八極拳協會的!!
而我也不是在為武壇打廣告,畢竟學武需要機緣和恆心,
你也可以同時參考上面幾個回答的資訊,比較看看!!
希望這樣有幫到你:))
2007-03-04 12:42:10 · answer #3 · answered by Wang 2 · 0⤊ 0⤋
陳式太極是目前太極拳流派裡最古老一支，在楊露禪大師（楊式太極創始人）拜師之前，陳家有不收外姓的門規。後來雖已放棄這條門規，但因整個村落裡都是陳家族人，且門規較嚴，所以到目前仍能保持陳家正統的練功方法與套路。
因為特殊因緣際會，我到大陸工作兩年，並習得陳式太極拳，從此愛上了太極拳這個中華文化的瑰寶；我的啟蒙老師是陳家溝的正式傳人，也承蒙他無私的教導，再加上回台十餘年，一直與一些太極拳高手學習，並時常回陳家溝進修（當然也花了許多許多的銀子）；讓我對陳式太極有一比常人更深入的認識。
若您對陳家溝傳統的陳氏太極有興趣，可以跟我聯絡：林老師 「0982」197-488（我只在台北市教）
要學習太極拳一定要理論與實際一齊學習，基本功與套路一齊練；套路與招式用法互相應證，知道你在練什麼，為何要這樣練，這樣才會練得心服口服，且興趣盎然，進步神速。
很希望能將這十餘年來的心得傳承下去，且希望能慢慢拉近台灣與對岸兩邊陳氏太極的鴻溝，有緣人自得之。
22歲還很年輕。
2007-03-01 12:01:38 · answer #4 · answered by 無極 6 · 0⤊ 0⤋
你可以來傳龍會看看
我也有教陳氏太極拳
另外還有散打搏擊,運動柔術,MMA等等...
都是由各專業教練教授
而且我們的太極教練還會散推
可以到我們的網站看看
坐捷運就可以到喔
另外太極的推手在散打裡也有幫助喔
http://tw.club.yahoo.com/clubs/dragon-world/
0968198731吳教練
2007-02-26 20:34:41 · answer #5 · answered by 傳龍亞亞吳 5 · 0⤊ 0⤋
黃(黃性賢)式太極
北市新生北路三段48號1樓電話：(02)2599-3756
黃正斌老師
http://www.huangtaichi.org/ 道館的官方網站
http://blog.yam.com/huangtaichi 部落格
2007-02-26 19:05:32 · answer #6 · answered by ㄚ行 1 · 0⤊ 0⤋