2007-02-25 12:03:44 · 12 respuestas · pregunta de Onni_X_0nix 3 en Salud ➔ Salud Masculina
fúmate el ultimo y no lo mires mas, ni lo toques.
2007-02-25 12:06:29 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
si tienes tiempo unas vacaciones por el campo pero sin llevar dinero asi no tendrias necesidad de fumar
2007-03-01 04:38:52 · answer #2 · answered by rafael b 7 · 0⤊ 0⤋
lo único que existe es la fuerza de voluntad, porque con eso trabajan todas las terapias que existen.
2007-03-01 00:46:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No hay una forma fácil de dejar de fumar, primeramente el cambio debe estar en ti, debes tener la fuerza de voluntad para dejarlo y ya con eso puedes recurrir a los parches o al nicorete.
2007-02-27 16:38:00 · answer #4 · answered by MikeG 3 · 0⤊ 0⤋
Yo probé varias veces, ahora llevo 3 años sin fumar, estoy super bien. y esta vez mi truco fue mentalizarme. Dije que en tal fecha lo dejaría. El último día compré un paquete de 10 cigarrillos, y me tocó una entrada para el cine. Dije esto es una señal. Me fue complicado, no es fácil, fumaba bastante. Pero cuando me apetecía pensaba en mi boca no sabe a tabaco, en fin, en las cosas buenas que te aporta el tabaco, y así poco a poco, cuando llevas un mes ya dices, después de lo duro que es el principio, no vuelvo ni loca. Y si caes y te enciendes un cigarro y le das una calada, tíralo, y olvida ese capítulo, sólo lo sabes tú, así que sigue adelante.
Muchísima suerte !!!!
2007-02-25 20:03:37 · answer #5 · answered by martikala 2 · 0⤊ 0⤋
Si quieres... puedes. Primero y principal tienes que tener realmente deseos de dejar de fumar. (¡¡masoquista yo!!!)controlado con reloj, la desesperación por un pucho (esas que matarías) duran quince segundos. ¿te ha pasado que en los lugares que SABES, que no puedes fumar pasas más tiempo sin hacerlo y no te cuesta tanto?, mentalizarse en que no tienes gana, sirve. Fácilmente, no sé. Si el médico te dice:La vida ó el pucho. ¿qué eliges?. Trata de cambiar los hábitos. ¡¡Haz alguna promesa!!! ¡¡¡ fíjate cuanto gasta por mes y lo inviertes en algún crédito!!!!!... Lo peor es quedarse sin cigarrillos...,¡¡¡¡ más ganas te dan de fumar!!!!. Ojo con la mente, te tiende trampas. Te dice: Voy a fumar menos......Me puse nervioso..... Si no me hace tanto mal.....Es el único vicio que tengo, etc. y por si fuera poco... hasta los amigos, cuando le dices que dejaste de fumar te quieren convidar. Cuesta pero se puede (me cansé..... ojalá algo de esto te sirva). Mucha suerte y ¡¡¡¡ adelante, prueba algo !!!!!
PD: la acupuntura es muy buena también.
2007-02-25 12:26:44 · answer #6 · answered by hantonya 5 · 0⤊ 0⤋
MIRA TE LO DIGO SINCERAMENTE..... NECESITAS DECIDIRLO TU MISMO POR TI Y POR TU VIDA ...POR NADIE MÁS ... SOLO ASÍ SERA DURADERO ....
AHORA VETE A ESTA PAGINA PARA QUE TE AYUDEN UNA VEZ QUE TOMES LA DESICION:
www.vidasintabaco.com
AHI TE DAN AYUDA PROFESIONAL GRATUITA Y UN SEGUIMIENTO PERSONALIZADO.. ESTE SERVICIO ME HA AYUDADU MUCHÍSIMO A MI EN LO PERSONAL.... TAMBIEN VETE A:
http://escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar/index.php
ESA PAGINA ESTÁ MUY BIEN LEERLA....
AHORA LOS NICORETTES SON EXCELENTE AYUDA .... DIJE AYUDA PORQUE EL QUE DEJAS DE FUMAR ERES TU, Y EL QUE VAS A SENTIR EL RIGOR ERES TÚ, PERO CON LOS NICORETTES (CUALQUIER MODALIDAD DE ELLOS) TU TIENES EL DOBLE DE PROBABILIDADES DE LOGRAR EL ÉXITO EN EL ASUNTO DE DEJAR DE FUMAR.... RECUERDA QUE ESTAMOS HABLANDO DE UNA DROGA.... ES NECESARIO A VECES AYUDA DE MEDICAMENTOS PARA SOPORTAR LA AUSENCIA DE ELLA...
APARTE DE LOS NICORETTES NECESITAS HACER EJERCICIO PARA DESTENSARTE Y COMER TODOS LOS DIAS 1 KG Ó MÁS DE BLANQUILLOS (HUEVITOS MI REY) .... VALLA QUE SE NECESITAN PERO VALE LA PENA !!
OJALÁ Y TE ANIMES .... RECUPERA TU LIBERTAD !! YO YA ESTOY EN PROCESO ...
SUERTE A TI Y A TODOS LOS QUE SE ANIMEN A ELLO...
2007-02-25 12:22:26 · answer #7 · answered by Sandy 2 · 0⤊ 0⤋
deja nomas
2007-02-25 12:12:38 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mascando chicle.
suerte
2007-02-25 12:12:21 · answer #9 · answered by ESPURIO 5 · 0⤊ 0⤋
lo que tenes que hacer es ponerte a pensar en las cosas horribles que causan el cigarrillo y en la cantidad de personas que se dan cuenta de lo malo que es cuando ya es demasiado tarde.
La verdad que es una M... y no tenes que tratar que te enganche. concientiza acerca de esto ya que te perjudica mucho.
Saludos...
2007-02-25 12:12:20 · answer #10 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
Voluntad y me han dichi que el nicorette es muy bueno para lograrlo.
2007-02-25 12:07:31 · answer #11 · answered by utada 3 · 0⤊ 0⤋