Par exemple si on dort 6h alors qu'en réalité on aurait besoin de 8h ? (Bien que les besoins varient selon les individus).
2007-02-25 10:49:59 · 7 réponses · demandé par ? 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
6 heures c'est pas mal du tout , moi je dors4 h 1/2 à 5 h ! je suis en pleine forme et cela fait des années que je fais cela ! Cela dépend des personnes ! Tu en as s'ils n'ont pas leur 8 à 10 h de sommeil qui sont de vrais zombies ! Je suis quelqu'un d'hyper nerveuse donc je suis toujours en ouvement , vive et rapide !! donc c'est toi qui est la mieux à meme de juger ! si tu te sens fatiguée avec 6 h , c'est que tu as besoin de plus donc dans ce cas tu dois dormir plus car là effectivement ce n'est pas bon pour ta santé !
2007-02-25 11:04:06 · answer #1 · answered by le saint 7 · 2⤊ 0⤋
ben un peu surtout un manque de concentration dans la journee et un manque d'efficacite
2007-02-25 18:54:15 · answer #2 · answered by QQ 3 · 1⤊ 0⤋
En cumulant des heures perdues de sommeil, cela devient néfaste pour la santé.
2007-02-26 17:52:49 · answer #3 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
dors tôt et lève toi tôt tu va te sentir très bien, lève toi a 5 H du matin, c'est la santé!
2007-02-26 06:38:22 · answer #4 · answered by DEMORALISATEUR 7 · 0⤊ 0⤋
Le meilleur moyen de dormir , c'est d'en avoir besoin .!
La fatigue , et rien d'autre . . .
Idiot , mais tellement efficace . . !
En principe , selon les scientifiques , nous n'avons
reellement besoin que de trois heures de sommeil .!
Desole , je n'ai jamais reussi a m'y faire . !!!
. . .
2007-02-25 21:46:03 · answer #5 · answered by In_Ze_Baba 5 · 0⤊ 0⤋
on oubli souvent que le sommeil est l'un des besoinsviteaux de l'hommeil vaut mieux un gros manque de sommeil exceptionnellequ'un léger manque quotidien
2007-02-25 21:41:10 · answer #6 · answered by angie.zouzou 3 · 0⤊ 0⤋
Oui bien-sur c'est tres dangereux pour la sante... Avec le temps tu auras a sentir la fatigue chronique et autres choses de semblable dans ton organisme...
2007-02-25 20:11:51 · answer #7 · answered by Jourd'hui 7 · 0⤊ 0⤋