2007-02-25 08:21:29 · 23 antworten · gefragt von Daniel K 1 in Gesundheit ➔ Krankheiten & Beschwerden ➔ Sonstiges - Krankheiten
Vielleicht mal beim Kopfkissen, wo du drauf schläfst, was ändern! Ich muss alle paar Wochen meine Kopfkissen wechseln, ich habe Federkissen, normale kochfeste kissen und auch extra Nackenkissen. Mein Mann hatte auch immer Probleme mit Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich. Seit ca 2 Jahren hat er ein Nackenkissen aus Silicon, bombastisch, seitdem hat er keine Probleme. Bisschen teuer, aber vielleicht hilft Dir schon eins, was es auch bei Alsi zu kaufen gibt.
PS Natürlich kann Sport und Gymnastik auch nicht schaden, pst aber nicht weitersagen!
2007-02-25 08:32:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
...kauf dir ein wasserbett...kann ich wirklich empfehlen...
2007-02-26 02:13:35 · answer #2 · answered by Wilma SchlauSein 2 · 1⤊ 0⤋
...mal zum Arzt gehen...
2007-02-25 18:33:03 · answer #3 · answered by mtl49w 3 · 1⤊ 0⤋
Gehe mal zu einem Ortopäden und laß nachschauen woher die Nackenschmerzen kommen.
2007-02-25 16:43:30 · answer #4 · answered by ↓ 7 · 1⤊ 0⤋
tja, so ein verspannungsschmerz ist schon was tolles. neben anderen kopfkissen und so, sollte wohl doch lieber ein arzt aufgesucht werden, damit man erstmal die verspannung lockern kann. hier hilft eventuell ne massage, spezielle übungen oder reizstrom. muss der arzt festlegen. aber auch entspannungsbäder können wunder tun. einfach mal abschalten und die seele baumeln lassen, wir sind alle viel zu hektisch ...
2007-02-25 16:41:59 · answer #5 · answered by blueeyeddevilslf 4 · 1⤊ 0⤋
Täglich 10 Min
Rückengymnastik
http://www.gesundheit.de/fitness-wellness/sport-und-bewegung/rueckengymnastik/
2007-02-25 16:23:23 · answer #6 · answered by CiaoBello 7 · 1⤊ 0⤋
Lachnanthes tinctoria C3 ein homöopathisches Mittel, das HILFT!
2007-02-27 10:08:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ja kann ich nur sagen ! warm halten !
am liebsten einen langen roll kragen pulli anziehen...
oder geh zum doc der sagt es dir auch was du machen sollst er kann dir auch eine spitze geben.da ist ein mittel zur lockerung drin oder mit nadel stichen oder bestrahlung!
Gute besserung
2007-02-27 07:53:03 · answer #8 · answered by anonym 1 · 0⤊ 0⤋
Oft ist die Ursache die falsche und verkrampfte Haltung am PC.
Hier auf richtige Sitzhaltung und Bildschirmhöhe sowie Abstand achten. Evtl. auch die Augen wg. Brille kontrollieren lassen. Bei meinem Bürojob ab ich das Problem nur in den Griff bekommen durch eine zusatzliche Erhöhung des Bildschirms sowie tägliche Rückengymnastik - gleichzeitig sinnvoll für die Bankscheiben.
2007-02-27 03:54:39 · answer #9 · answered by socke 1 · 0⤊ 0⤋
Heu- oder Roggensack ca. 3 Minuten in der Microwelle erwärmen und auf den Nacken legen!
Wärme lockert die Muskulatur und löst die Verspannung.
Übungen für den Nacken, allerdings vorher den Schmerz abstellen durch ein Schmerzmittel wie Paracetamol, da man mit Schmerzen sich nicht so bewegt.
Zum Arzt, evt, Krankengymnastik und Massagen verschreiben lassen.
2007-02-26 14:49:45 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋