2007-02-25 08:04:10 · 14 respuestas · pregunta de Regina C 1 en Salud ➔ Otros - Salud
YO PASE X EL MISMO PROBLEMA lo que debes hacer es acostarte temprano como a las 9:30 y levantarte temprano para que a la noche te de sueño... tambien debes realizar ejercicios o desportes activos
hacer flexiones (consulta en paginas de internet xq no t podria explicar bien aqui)
debes comer lo necesario y si notas que esas calorias te hacen engordar pregunta cn un nutricionista .. deberias consultar en general con un ENDOCRINOLOGO para que t recete hormonas o zinc... toma mucha leche y sobre todo AGUA
spero que te sirva esto m lo dijo un médico :D adios
2007-02-25 08:53:50 · answer #1 · answered by x_crazyx 1 · 1⤊ 0⤋
haz mucho ejercicio sobre todo natacion, come sano, y si no te quedas tranquilo , dile a tu medico que te haga una prueba de crecimiento que es una radiografia de la muñeca y te sacan porque no creces
2007-02-25 08:37:15 · answer #2 · answered by maria del carmen r 1 · 1⤊ 0⤋
si ya empezaste a menstruar siento decirte que ya no vas a crecer mucho más...normalmente la menstruación detiene el crecimiento de las mujeres. y puede que crezcas unos cuantos centrimétros pero no mucho... si además tienes parientes chaparritos, y en la rifa te tocaron genes chaparritos pues no vas a ser una garrocha. mejor trata de llevar tu estatura con elegancia. párate derechita y siéntete orgullosa de ti misma. los perfumes finos viene en frascos chiquitos
2007-02-25 08:15:27 · answer #3 · answered by delfin,magico 6 · 1⤊ 0⤋
bueno amigo todavia puedes crecer hasta los años y no debes preocuparte, debes hacer natacion o basquet o algun otro deporte, porque lo importante es que los musculos de ejerciten y esten en actividad, ! no debes hacer ejercicios con pesas! te o vas a quedar mas chato, eso haslo cuando tengas 17 o 18, come mucho y ama
suerte
2007-02-25 08:31:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
juega basket ve a nadar come frutas estirate por las mañanas y te aseguro que creseras
2007-02-25 08:17:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola !! yo tengo 16 años y mido 1.60 mts asi que no te preocupes !! vas a crecer ...come harta fruta y camina tomalo como un deporte ...yo tenia un amigo que me llegaba hasta los hombros,pues ahora me pasa y es mas alto que yo uyyyy....
2007-02-25 08:16:01 · answer #6 · answered by ♥▪☺ ☻ ♥ ☻☺▪ 4 · 0⤊ 0⤋
espera un poquito mas no te apures ya veras que cuando menos lo esperes estaras bien desarrollado practica algun deporte te ayudara a tener un buen fisiko!
2007-02-25 08:14:58 · answer #7 · answered by star25 1 · 0⤊ 0⤋
ejercicio, hay especiales de crecimiento, pero lo mejor es que a tu edad comas y hagas ejercicio, es lo mas sano, aparte de que tambien depende mucho los antecedentes en tu familia ;)
2007-02-25 08:11:13 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
practica deporte en especial baloncesto. toma mucho calcio.
2007-02-25 08:10:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mis hijos han ido a natacion y a basquet estos deportes te ayudaran a crecer y verte con un fisico mejor
2007-02-25 08:08:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋