2007-02-25 07:00:03 · 14 respostas · perguntado por Rafaella R 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Nunca ouvi falar disto e olha sempre estou por dentro de dietas e cuidados com o corpo
2007-02-25 07:05:24 · answer #1 · answered by gata morena/amando 7 · 0⤊ 0⤋
Olha, acho melhor você procurar um especialista, fazer seus exames de taxas, esforço físico e capacidade pulmonar. Daí, caso tudo esteja bem, você estará apta a freqüentar uma academia e aí sim, você ficará com tudo em cima e durinho.
2007-03-01 09:23:07 · answer #2 · answered by GERARDO F 4 · 0⤊ 0⤋
Emagrecer, com certeza não emagrece; agora tem a ver com a definição dos músculos. Eu vi uma entreveista com a Rose Bom-Bom outro dia e ela falava sobre a ingestão de claras para ajudar na modelação e definiçlão muscular. Viu o corpo dela como está quando apareceu de rainha de bateria em uma escola de samba?
2007-02-28 18:26:50 · answer #3 · answered by gloryta 2 · 0⤊ 0⤋
ai ki nojo!!!!
clara de ovo??
ta lok eh?
hehehe...
nunk ouvi falar isso!!
2007-02-26 09:50:53 · answer #4 · answered by fernandinha_RS 2 · 0⤊ 0⤋
olha só...clara é o mesmo que proteinas,então acaba sendo um complemento na alimentação do pessoal que pega peso forte. só isso.
2007-02-26 07:26:39 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Onde você viu essa bobeira?
É óbvio que não!
2007-02-25 20:25:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
clara d ovo
2007-02-25 17:04:26 · answer #7 · answered by dinho 1 · 0⤊ 0⤋
nunca ouvi falar
2007-02-25 15:46:43 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Deixa eu me meter Rafaella
A questão sobre comer somente a clara do ovo é pq tem grde quantidade de gorduras na gema
A parte da clara contém somente proteínas
N vais emagrecer se comer só a clara
Nem ficar com o corpo durinho
O que melhora a tonacidade dos musculos é o exercicio com levantamento de peso. E n pode ser uma carga muito baixa, pq senão n dá certo, mesmo para as mulheres.
Adeque uma carga de peso que possibilite a exaustão, popularmente conhecida como ''morrer'', na 10ª repetição.
Faça 3 ou 4 séries para cada exercício
Nas pernas 4 ou 5
Corte qqer gordura ou doce
E faça corridas de 20 a 30 min.
Ingerindo proteínas da clara do ovo, do soro do leite, da soja
Carboidratos só no almoço
É sempre um programa completo para conquistar a melhoria, nunca só um fator! Certo?
Espero q tenha ajudado.
BJ
2007-02-25 15:31:30 · answer #9 · answered by OFF 4 · 0⤊ 0⤋
Sim, principalmente se você tomar ela crua em jejum. Brincadeira. Eu nunca ouvi falar nisso é melhor você procurar um nutricionista.
2007-02-25 15:28:09 · answer #10 · answered by Carla 2 · 0⤊ 0⤋
nunca ouvi falar disso;quer um conseho cha verde e beba bastante liquido sempre que puder . Ja ouvio falar de capsula de gelatina; e otimo p/ deixar o corpo durinho, vc come carne vermelha?
2007-02-25 15:24:44 · answer #11 · answered by renata c 1 · 0⤊ 0⤋