2007-02-25 02:35:07 · 5 réponses · demandé par phunghp 1 dans Santé ➔ Santé féminine
Il vaut mieux éviter l'obésité à tout âge. Manger sain, légumes, fruits, éviter les sauces et l'alcool, les sucreries. Savoir que les pâtes ou le riz natures ou avec quelques épices et un filet d'huile ne font pas grossir... et avant tout être bien dans sa tête car l'obésité est une affaire de gènes et nous ne sommes pas tous égaux à ce niveau mais c'est aussi une maladie psychologique.
2007-02-25 03:07:09 · answer #1 · answered by poipoije 5 · 0⤊ 0⤋
A la ménopause, tu prends de toute façon quelques kilos (la moyenne se situe autour de 5 kilos) et c'est pratiquement inévitable. Donc il faut l'accepter...A part cela, il est important effectivement de manger moins et très équilibré et de faire du sport pour éviter une prise de poids au-delà. C'est vrai qu'à 60 ans la prise de poids est plus automatique qu'à 20 ans. Il est, je pense, important de trouver une stabilité de poids et de le maintenir....
2007-02-27 01:49:09 · answer #2 · answered by mimi 5 · 0⤊ 0⤋
ÊTRE AIME
2007-02-25 15:40:39 · answer #3 · answered by agathe 1 · 0⤊ 0⤋
pour eviter l'obésite à l'age de 60 ans il faut que tu bouges tu manges moins s'il le faut tu faits du sport mais ne te force pas bois de l'eau evite les sucreries mange des fruits et des légumes c'est bon pour ta santé voila quelques conseils
2007-02-25 10:40:09 · answer #4 · answered by Marguerite 4 · 0⤊ 0⤋
Mieux vaux pas être obése avant!
Car une fois cet age atteint, il me semble dangereux de faire un régime....
2007-02-25 10:38:54 · answer #5 · answered by Ludo 5 · 0⤊ 0⤋