soy mama de 2 hermosos niños, pero siento que desde hace como 2 años a la fecha he caido en una constante depresion que cada vez empeora mas y mas; ya no quiero tener rel. con mi esposo, ya no quiero ni salir, y cuando lo hago me cuesta muchisimo trabajo relacionarme con los demas, le temo demasiado al rechazo, me he vuelto bastante aletargada e insegura, subi de peso, y todos los dias tengo ganas de llorar sin razon alguna, traigo la sensibilidad a flor de piel, que hasta las noticias me ponen mal, el saber de tanta violencia en el mundo, tantas muertes de niños inocentes en las guerras, tanto elitismo y amistades falsas que se dan en todos los entornos, tanto cochinero que se ha generado por la ambision del dinero en todos lados me pone realmente muy mal, me decepciono tanto que aveces me quiero hasta morir, pero, tengo 2 niños y quiero salir adelante!! recobrar esa emocion de vivir! vencer esta timidez que se apodera de mi por favor psicologos que terapia?? ayudenme!!!
2007-02-23 18:41:18 · 9 respuestas · pregunta de sisi 4 en Salud ➔ Salud mental
pr fabor, agarra la guia de telefonos de tu ciudad y llama a un Psicolo, hablar con un profecional te va a hacer bien
2007-02-23 18:44:48 · answer #1 · answered by Gremio 4 · 0⤊ 1⤋
Esperanza:
Que bello nombre tienes!!!! y que ironía, es justo lo que te falta. Desde aquí te digo que tienes todo para ser feliz, un marido y dos niños hermosos, sé que la depresión no es mental, sino física, así que lo mejor que puedo hacer es recomendarte que vayas a un psiquitatra que segura te derá algún medicamento, ya que la depresión por lo general se rdebe a algún desbalance en la química cerebral y no está en tí arreglarlo. Por otro lado te recomiendo que hagas ejecicio, aún cuando no tengas ganas, ya que el ejercicio genera endorfinas que te ayudan a mantener un estado de ánimo estable, por otro lado, te recomiendo que cuides tu alimentación, y hagas tus 3 alimentos del día... no te saltes ninguno. Recuerda que tus hijo y tu marido te quieren y les haces fálta. Quérete, cuídate, anímate y sobretodo sé muy pero muy feliz. Con cariño. Annie.
2007-02-23 18:49:31 · answer #2 · answered by Annie 3 · 1⤊ 0⤋
es lamentable tu situacion pero tienes dos motivos para no dejarte vencer, piensa que seria de ellos sin ti, no es justo que vivas con esa depresion, busca ayuda en
Reiki a distancia gratis
2007-02-24 08:52:45 · answer #3 · answered by holaa 4 · 0⤊ 0⤋
Estas viendo únicamente lo negativo, recuerda que cuando dejemos este mundo (así como antes de venir nosotros), lo que te preocupa ya estaba instalado: la corrupción, la violencia, la hipocresía, todo lo que te hace mal : estuvo , esta y va a seguir estando - te guste o no te guste.
Esquivar el problema con una resolución drástica hace que colabores con todo lo anterior, ya que los que quedan trataran de tomar partido por aquello que te llevo a la solución.
El mejor consejo que podría darte es quedate a preparar a tus hijos para que en el futuro reproduzcan conductas que cambien el panorama que hoy te asola, te acosa y te perturba; crea un páramo donde ellos puedan tener la fe necesaria para mejorar su conducta y con ello reproducir conductas dignas para un mundo mejor. (La fe no solo se encuentra en los dogmas, TU elige donde buscarla)
2007-02-23 21:53:05 · answer #4 · answered by G P 2 · 0⤊ 0⤋
MI QUERIDA ESPERANZA
NO MENCIONAS TU EDAD PERO ME IMAGINO QUE NO TENDRÁS MAS DE 35 AÑOS; ESTO ES IMPORTANTE, YA QUE COMO MENCIONO ANNIE A VECES LA PRIMERA CAUSA DE ESOS TRASTORNOS ES UNA DIETA POCO BALANCEADA; EN LA MUJERES POR CUESTIONES DE MENSTRUACIÓN Y DE LOS EMBARAZOS SE PIERDEN MUCHOS MINERALES Y SUSTANCIAS QUE SON VITALES. TOMA MAS CALCIO, HIERRO Y ALGÚN MULTIMINERALES.
ADEMÁS TAMBIÉN ES IMPORTANTE QUE TE EJERCITES, SI TE DA FLOJERA O NO ESTAS EN CONDICIONES PARA TROTAR, SOLO CAMINA (SOLA DE PREFERENCIA) Y DEJA QUE TUS PENSAMIENTOS VAYAN POR DONDE QUIERAN, AUNQUE CREAS QUE ESTO ACENTUARA MAS TU DEPRE, NO SERÁ ASÍ YA QUE ESAS CAMINATAS TE PROPORCIONARAN MOMENTOS DE REFLEXIÓN Y DE TRANQUILIDAD (ESTO SE LOGRARA POCO A POCO) PERO TAMBIÉN ES IMPORTANTE, NO QUE VALORES A LOS HIJOS HERMOSOS (SI SON IMPORTANTES PERO NO TANTO) Y QUE TAMBIÉN TENGAS UN MARIDO DE LOTERÍA.
NO NO NO NO NO NO NOOO
VALORA A ESPERANZA PERO NO EN EL SENTIDO DE LO QUE TIENE MATERIALMENTE, SINO EN LA VIDA, EN ESE SENCILLO Y SIMPLE DON DIVINO QUE TENEMOS Y QUE DEBEMOS APROVECHAR.
DI COMO LOS ALCOHÓLICOS...... SOLO POR HOY
>>SOLO POR HOY VOY A VALORAR MI VIDA
>>SOLO POR HOY VOY A TRATAR (AUNQUE SEA UN POCO) DE ARREGLARME BONITA (AUNQUE NADIE TE VEA, PERO TU SI TE VEZ)
>>SOLO POR HOY VOY A DARME UN POCO DE TIEMPO PARA MI (VISITA TIENDAS, LIBRERÍAS, CÓMPRATE ALGO ATREVIDO ETC.)
>>SOLO POR HOY VOY A TRATAR DE SER POSITIVA.
LA TERAPIA TE SERVIRÁ PERO SOLO SI TU QUIERES QUE TE SIRVA; CREO QUE LO QUE TE COMENTE ES LO MAS ADECUADO PARA EMPEZAR; ESTE PROBLEMA QUE TIENES ES EN CIERTA FORMA COMÚN, YA QUE LA VIDA ACTUAL NOS APARTA UN POCO DE NOSOTROS MISMOS Y MAS SI ES UNA MADRE DE UNOS HIJOS HERMOSOS, ESO QUIERE DECIR QUE TE DISTE MUCHO Y TE DEJASTE POCO; ES COMO UNA COPA, SI SE HA VACIADO POR COMPLETO DE TANTO DAR, ENTONCES SE SIENTE ESE VACIÓ QUE SE CANALIZA EN UNA DEPRESIÓN.
PROCURA LLENAR TU COPA CON HACIENDO LO QUE TE SUGERÍ ENTONCES TE SENTIRÁS MEJOR TE LO ASEGURO
ESPERO QUE TE SIRVA Y SI PUEDES LEE UN POCO DE LO QUE ESCRIBI EN http://360.yahoo.com/phyllamx1
BIOS
2007-02-23 19:16:15 · answer #5 · answered by BIOS 5 · 0⤊ 0⤋
LA DEPRESION ES UN MAL QUE EN NUESTRA SOCIEDAD VA EN AUMENTO.TE ACONSEJO QUE ENTRE OTRAS COSAS CONSULTES UN ESPECIALISTA PARA AVERIGUAR SI PARTE DEL PROBLEMA TIENE UN ORIGEN FISICO O SI SOLO ES SICOSOMATICO,POR OTRO LADO TRATA DE CAMBIAR TUS RUTINAS DIARIAS Y PROCURA SALIR MAS.A PASEAR O CUALQUIER ACTIVIDAD FUERA DE LA CASA CON TU FAMILIA Y TU ESPOSO......DIALOGA CON EL Y TRATA DE CAMBIAR LAS COSAS NEGATIVAS QUE PUDIERAN ESTAR DEPRIMIENDOTE........NO TRATES DE RESOLVER EL PROBLEMA TU SOLA,BUSCA AYUDA Y SALDRAS ADELANTE...
SALUDOS
2007-02-23 19:10:25 · answer #6 · answered by einhander17 6 · 0⤊ 0⤋
antes que nada, trate de no mortificarse, muchos de estos problemas tienen su origen en distintos factores que no son dependientes de uno mismo
existen multiples causas que podrian desencadenar los estados depresivos como en el que usted plantea estar, desde desequilibrios hormonales, traumas psicologicos, respuesta a estimulos del entorno, y debido a esto seria ineficiente el dare una solucion que de tajo detenga su problema
se que puede sonar repetitivo pero le recomiendo que trate su problema con un especialista, el le ayudara a encontrar la causa de su mal y sobre todo un tratamiento bien orientado, tambien le recomiendo buscar ayuda en grupos de apoyo de personas que compartan su sitacion
ayudese a si misma y busque ayuda profesional, espero poder haberla ayudado
2007-02-23 18:57:39 · answer #7 · answered by Von Shaguer 2 · 0⤊ 0⤋
consigue dinero y pagate un psicologo o un psiquiatra, no sufras, que estamos en el año 2007, y a estas alturas de la humanidad, (casi) todos los problemas tienen solucion. El medico especialista te recetara unos medicamentos efectivisimos con los cuales saldras de tu depresion. No seas una cavernicola que no quiere visitar a un doctor... ¿Si tienes dinero para pagar INTERNET? , !mejor pagate el doctor, por DIOS¡
2007-02-23 18:47:41 · answer #8 · answered by DVEIRUK 3 · 0⤊ 1⤋
bien lo único que puedo decirte esque si eres de México, existe un programa de T.V. en canal once, Dialogos en confianza, puedes meterte a su página y ellos pueden canalizarte.
suerte.
2007-02-23 18:45:44 · answer #9 · answered by soniayas 3 · 0⤊ 1⤋