Tengo 3 meses de embarazo y quiero comenzar a hacer ejercicios, quiero hacerlos durante la mañana , y lo q no se es si ejercitarme y luego desayunar o al reves, muchas personas me dicen q es mejor tener el estomago lleno , otras q no ... la verdad quisiera tener mas opiniones !!! gracias !!
2007-02-23 14:37:32 · 4 respuestas · pregunta de Lu84 3 en Maternidad y embarazo ➔ Embarazo
Pienso que es mejor desayunar primero, reposas un rato y después haces algunos ejercicios, así el cuerpo tiene de donde gastar calorías, si no tienes de donde gastar las calorías el cuerpo comienza a usar toda la energía que tiene o saca de donde puede y eso te prodria hacer daño. No te esfuerces demasiado, haslo moderadamente hasta que te acostumbres a hacer esas secciones de ejercicios.
2007-02-23 14:52:29 · answer #1 · answered by Lucy 3 · 0⤊ 0⤋
nunca hice ejercicio en el embarazo y me fue de maravillas. Desayuna primero supongo.
2007-02-23 23:14:40 · answer #2 · answered by leonina 4 · 0⤊ 0⤋
aun no estando es tu situacion, siempre que tengas que hacer actividad fisica es recomendable haber reposado por lo menos 3 horas despues de comer, por que la actividad fisica puede hacer que lo que ingeriste tenga la imperiosa necesidad de salir y vomitar o ahogarte con tus propios jugos (se siente gacho), es bastante incomodo, claro que todos los organismos son diferentes pero mejor no le jueges, primero el ejercicio y despues desayunas claro no luego luego dale tiempo al tiempo
2007-02-23 23:00:09 · answer #3 · answered by Car l 1 · 0⤊ 0⤋
primero el ejercicio
2007-02-23 22:42:51 · answer #4 · answered by drgerh 7 · 0⤊ 0⤋