2007-02-23 03:32:40 · 8 réponses · demandé par Gr4aT 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
STRESS : C'est un état réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque. (De l'anglais stress, effort intense).
TRAITEMENT : Il est avant tout préventif et repose sur l'acquisition d'une meilleure résistance au stress; c'est le mode global de vie du patient qu'il faut examiner et remanier. On peut recourir à la relaxation, au sport, au yoga, à l'acupuncture. En cas de maladie dont le stress constitue la cause ou un facteur de risque, le traitement consiste à soigner la maladie et à lutter contre le stress.
2007-02-23 05:21:04 · answer #1 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
Respirer à fond et lentement,
écouter de la musique douce
Prendre les choses plus à la légère même les plus graves !!!
2007-02-23 04:57:32 · answer #2 · answered by Amandine1 5 · 0⤊ 0⤋
l'acupuncture c'est pas mal aussi
2007-02-23 03:58:03 · answer #3 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
S'il n'y a pas moyen d'éliminer la source du stress, il faut absolument apprendre à se relaxer (sophro, yoga...). C'est super efficace.
En quelques séances la technique est acquise.
Le plus dur est d'imposer une petite demi-heure tranquille pour pratiquer (au moins au moment où on en a vraiment besoin si ce n'est pas possible tous les jours).
J'ai une copine qui le fait avec une cassette "sophro", elle trouve que c'est plus facile. Moi, je met juste de la musique tranquille.
2007-02-23 03:54:44 · answer #4 · answered by thomthom 2 · 0⤊ 0⤋
Boudah à dit très justement qu'il ne comprenait pas le genre humain car l'Homme passe le plus clair de son temps à gagner de l'argent en y laissant la santé. Et que par la suite il dépensait son argent à retrouver la santé.
Il termine en disant que l'on devrait moins aimer les choses et plus aimer les gens, plutôt que de faire le contraire.
Réfléchis aux priorités que tu veux donner à ta vie. tout le reste est relatif. alors ...
2007-02-23 03:48:50 · answer #5 · answered by karolyne 1 · 0⤊ 0⤋
regarde la télé sa serre a sa oublie tous même les chose importante c bouffe temps
2007-02-23 03:46:27 · answer #6 · answered by eddy h 3 · 0⤊ 0⤋
lise bien le coran
2007-02-23 03:40:09 · answer #7 · answered by rara78miliana 1 · 0⤊ 0⤋
Tout dépend de l'origine du stress.
Le plus radical est d'éliminier l'origine du stress (si possible), sinon se relaxer, apprendre à respirer calmement, et ... en prendre l'habitude.
2007-02-23 03:36:42 · answer #8 · answered by Yann K 5 · 0⤊ 0⤋