Saben que a los hombres también le pueden crecer senos. siempre he sido gordito y nunca lo noté pero ahora que he empezado a adelgazar mi pecho quedó como de gordito y me di cuenta que eran senos. que ejercicios sirven para reducir pecho?
2007-02-23 03:32:06 · 14 respuestas · pregunta de Evergrey 2 en Salud ➔ Salud Masculina
ok mira rpimero los "senos" qu tienes es materia adiposa o sa grasa y tejido qu no ha vuelto a su lugar
la unica manera es ejercicio puedes hacer con pesas de acuerdo a lo que puedas parado una pesa en cada mano, abres y cieras los brazos rectos sin doblar los codos puedes hacer levantamiento de peso en un banca lebantas una pesa o la pura barra si no puedes en peso hasta el pecho y levantas, estos son algunos, son tres veces con repeticiones de 15 en cada vez, puedes usar crema reafirmnate de base de citricos para que te ayude a recoger el tejido
2007-02-23 03:40:00 · answer #1 · answered by afrodis 4 · 0⤊ 0⤋
te envio una pagina con ejercicios especificos para
reducir los pechos en hombres......
http://www.enforma.us/articulos/ejercicios-para-los-pectorales/
saludos.
2007-02-23 03:40:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Esa patología se denomina ginecomastia, y si ya bajaste de peso, veras que reducir la grasa en ese sector por intermedio de dietas, te resultara muy difícil.
No obstante, puedes hacerte una lipoaspiracion, lo cual no aconsejo, pues es costoso y dolorososo, además estéticamente nunca queda bien.
Lo q si te recomiendo es tratar de hipertrofiar el muscolo pectoral, es decir sacar volumen muscular en esa zona, dicho volumen hará inflar tu pecho y eliminar la adiposidad depositada en ese sector. El volumen lo lograras ejercitando el musculo con peso. En complemento de pesas es ideal, el press plano, seguido del press inclinado...aunque en tu casa puedes empezar por unas buenas flexiones lagartijas.
Suerte!!!
2007-02-23 03:53:22 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
hay muchos ejerciocios para rebajar los senos jaja,pueden ser con pesas pero has mejor todas las noches media hora de flexiones de brazo y veras semana por semana que se ira quitando esos senos que tanto te molesta..ojala que quedes contento..adios ..amigo
2007-02-23 03:38:58 · answer #4 · answered by N-N 2 · 1⤊ 0⤋
de quitartelos sin operacion pienso q solo haciendo ejercicios los puedes disminuir(NO QUITARLOS) pero si los puedes cubrir poniendote camisas un poko apretadas andentro de tu ropa para q lo disimules un poco
2007-02-23 03:38:42 · answer #5 · answered by lx_romaly_xl 2 · 1⤊ 0⤋
mucho gimnasio, muy poco sedentarismo y mucha paciencia!!!
2007-02-23 03:37:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Apúntate a un gimnasio, necesitarías trabajar con una máquina específica.
2007-02-23 03:35:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Pasarte de los cuarenta puede ser laborioso y más aun si dispones que enfrentarte a un cuerpo que no está en buena forma por esto, este programa, Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo es el programa que cada individuo, pasada de los cuarenta necesita.
El libro Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo se consigue encontrar aquí https://tr.im/1KUXH y es sin duda uno de los libros más fáciles de leer y aplicar.
El metodo Vieja Escuela, Nuevo Cuerpo es un metodo de ejercicios para sujetos maduras que desena verse y sentirse jóvenes y para los jóvenes que aspiran seguir siendo jóvenes.
2016-06-26 10:08:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si desea conocer un producto eficaz para la ampliación del pecho usted debe buscar en este sitio http://agrandar-senos.emuy.info
Este es por lejos la prootto con las mejores críticas para el realce del pecho
2014-12-02 06:17:20 · answer #9 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
No te sorprendas, hay muchos hombres que tiene más senos que las mujeres. pero habla con un médico si te preocupa mucho. Puede ser que produzcas más hormonas de ostrogen, pero sólo ellos pueden darte la respuesta adecuada. No es cuestión de peligro. Adelante. El gato con botas.
2007-02-23 03:40:46 · answer #10 · answered by el gato con botas 7 · 0⤊ 1⤋