2007-02-23 03:08:36 · 6 respuestas · pregunta de gabovp 1 en Salud ➔ Medicinas alternativas
Con y sin medicamentos: con mucha, pero mucha fuerza de voluntad. Es más fácil dejar la adicción a otras drogas "duras" que la adicción al tabaco. Pero es posible, te lo aseguro porque yo dejé de fumar cuando consumía dos cajetillas por día.
Sólo se requiere de una motivación, apoyo, saber que vas a enfrentar síntomas de abstinencia y no engañarte a tí mismo diciendo: "Ya llevo tres días sin fumar, me fumo otro y duro otros tres días..." o cosas por el estilo.
Aparte: NUNCA dejarás de fumar fumando. Deja el cigarro YA y no vuelvas a encender uno sólo. Decisión, energía y unos hu...s como de elefante.
2007-02-23 03:21:03 · answer #1 · answered by macaco532000 5 · 0⤊ 0⤋
Hola con mucha fuerza de voluntad y se logra, mi esposo fumaba 1 cajetilla diaria y un buen día dijo hoy dejo de fumar y lleva 8 años sin hacerlo, de verdad a mi me asombro su fuerza de voluntad y decisión para hacerlo y dejame decirte que ahora ni siquiera tolera el olor y humo del cigarro. Así que si se puede solo es cuestión de tomar la decisión, que estés bien y ánimo para que te decidas, buen día.
2007-02-23 05:34:57 · answer #2 · answered by analu 6 · 0⤊ 0⤋
si tienes padres, por tus padres
si tienes hijos, por tus hijos
ya que por ti mismo no lo puedes lograr, prometeles a los que mas quieres que lo vas a lograr por ellos, es lo mas hermoso que puedes hacer para mejorar tu calidad de vida, es dificil pero se puede lograr, muchos exitos
2007-02-23 04:07:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A fuerza de voluntad ,lo importante es que te compres una paca de cigarrillos un encendedor nuevo, colócalos sobre el nochero la noche anterior , te levantas, te lavas la boca y no trate de prender el primer cigarrillo de el día, no trate de reeplazarlo por algo como dulces o chicles simplemente deja pasar el día y no guardes los cigarrillos ni el encendedor,sólo míralos, te acuestas , y así sucesivamente, si logras pasar 3 días te habrás quitado la exclavitud de el CIGARRILLO. Yo personalmente lo hice hace 12 años.
2007-02-23 03:19:12 · answer #4 · answered by rodrigo r 5 · 0⤊ 0⤋
Pues solamente con muchisima fuerza de voluntad, no conozco otra alternativa.
2007-02-23 03:17:54 · answer #5 · answered by Snake 4 · 0⤊ 0⤋
voluntad y convencimiento, una hora tras otra, hasta que superes la ansiedad.
2007-02-23 03:17:09 · answer #6 · answered by iotakapalamda 1 · 0⤊ 0⤋