el sabado 17 dare una clase gratuita en la plaza central de mi ciudad, para empezar a difundirme. mi idea es dar clases particulares en mi casa y a domicilio. se les ocurren otras ideas, asi, de BAJO PRESUPUSTO para difundirme en esta etapa o cualquier sugerencia para empezar de la mejor manera?!
Yiyo, Buenos Aires
2007-02-22 23:41:58 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Medicinas alternativas
Puedo sugerirte que mientras indicas las técnicas de respiración, enseñes a la gente a "ponerse en contacto con su cuerpo", es decir que nombras cada parte del cuerpo para que las perciban, se logra una gran relajación con eso ¡pruébalo!
2007-02-22 23:55:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Te sugiero que lleves una grabadora y pongas música relajante, prendas incienso y hagas una relajacion guiada, empezando por los pies, ejem. inhalamos profundo y al exhalar relajamos dedos de los pies y tobillos, y asi hasta relajar todo el cuerpo y depués puedes describir un paisaje ejem. imaginamos que estamos en la playa y escuchamos las olas del mar, las gaviotas y sentimos el viento, etc. Cuando pasen como 10min. despiertalos diciendo inhalamos profundo y al exhalar movemos dedos de pies y manos, estiramos los brazos y estiramos todo el cuerpo y abrimos los ojos lentamente y cuando estemos listos nos incorporamos, suerte!
2007-02-23 09:31:39 · answer #2 · answered by Sunshine 5 · 1⤊ 0⤋
Pillin que buena idea realemnte es una buena respuesta,
2007-02-26 03:11:04 · answer #3 · answered by volador 5 · 0⤊ 0⤋
siempre la relajacion es a traves de la respiracion, te sujiero que vos te relajes para aumentar tu creatividad y asi poder armar ejercicios de relajacion para darselos a los demas, quiero suponer que sabes del tema porque no es solo guiar en los ejercicios, hay técnicas ya establecidas, como lograr la iduccion para llevar por medio de ejercicios al nivel alfa, asegurate si alguien esta en tratamiento psiquiatrico, no conviene que tomen este tipo de cursos o talleres. Como sugerencia es bueno que puedas escribir sobre el tema en algun semanario zonal y la mejor publicidad es el boca a boca, Suerte
Lola. lic en psicologia e instrutora en tecnicas de dinamica mental, armonizacion de chakras, estres, dolor tensional, desrrollo de la intuicion, visualizacion creativa y curativa
2007-02-23 08:29:12 · answer #4 · answered by lola 5 · 0⤊ 0⤋