2007-02-22 23:13:28 · 6 respuestas · pregunta de e ua uau 3 en Salud ➔ Salud ➔ Otros - Salud
NO ES MALO... QUIEN TE DIJO ESO???
CUANDO HACES DIETA TE DICEN QUE NO LO COMAS, POR QUE ASÍ EL ORGANISMO UTILIZA LAS GRASAS ACUMULADAS EN TU CUERPO... PERO NO ES MALO... A MENOS QUE SEAS DIABETICO... EN ESE CASO TE PUEDE HACER MAL...
2007-02-22 23:43:06 · answer #1 · answered by Florcita Rolling Stones 3 · 1⤊ 0⤋
el azucar no es malo para el organismo, proporciona energia de manera rapida y proporciona glucosa el principal nutriente utilizado por el cerebro, lo que pasa es que si la consumimos en exceso sera causante de desordenes en el organismo, la ingesta diaria de azucares simples recomendada es del 10% de las calorias totales diarias, basados en una dieta de 2000 calorias las azucares simples deberian ser solo 200 lo que es igual a 50g contanto todos los carbohidratos simples, el resto de los carbohidratos deben ser complejos y significan el 45-50% del total de calorias, con todos los alimentos es lo mismo hay que aprender a consumir la medida exacta que necesita el organismo de acuerdo a los requerimientos caloricos y de nutrientes
2007-02-23 07:35:00 · answer #2 · answered by champitasbd 4 · 1⤊ 0⤋
Todo lo contrario el azúcar es necesaria para nuestro organismo, es dañina, cuando se consumo en cantidad, de manera poko moderada.
2007-02-23 07:24:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
quien dijo que el azúcar es malo?
El azúcar no es otra cosa que glucosa, el combustible que tu cuerpo utiliza para todo.
En realidad, el azúcar comercial es la sacarosa, pero tu organismo se encarga de transformarla en glucosa (en el secundario no vieron el ciclo de Krebs).
Quedate tranquilo que si no sos intolerante a la fructosa ni diabético, esta todo bárbaro y no pasa nada si comes azúcar.
2007-02-23 07:23:48 · answer #4 · answered by miggo 2 · 1⤊ 0⤋
En realidad es bueno. Las celulas sacan energia del azucar. Lo que es malo es el azucar refinada, porque es mucho mas concentrado, y ademas el exceso es dificil de eliminar. Como siempre, todo es malo, pero solo en exceso.
2007-02-23 07:21:42 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Por la diabetes...
Me ayudas a mi preg. esta en Musica y entretenimiento ---- Cine --- Quien ganara en los Oscars?
2007-02-23 07:19:28 · answer #6 · answered by Thor 7 · 0⤊ 3⤋