o no si sea eso pero a veces me siento desesperada sin sentido me dan ansias de no sé, quiero salir de mi casa pero no se a donde ir, quiero distraerme tan solo un rato, sé que es por mi horrible etapa de la adolescencia (15 añitos), pero ay algo que pueda tranquilizarme?
algun te no se...
2007-02-22 19:51:44 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
te comprendo.. mira, podes hcerte un te de valeriana, pasionaria y melissa, mas boldo.
en agua hiviendo tiras una cucharadita, dejas reposar un minuto, colas, y luego lo tomas cuando enfrie un poco, eso ,tres veces por dia.
a tu edad yo escribia mucho y leia mucho, andaba en bici, mis padres se llevaban mal..
mi hijo tiene tu edad, cuando esta nervioso, tiene permiso de ir a caminar, aunque sean las 24 hs..
yo copiaba dibujos, coleccionaba fotos, ..iba a la plaza y descansaba ahi.. si habia gritos en casa.. me iba a una capilla cercana, muy bonita, para buscar el silencio..
tu pregunta es muy buena, no todos comprenderia asi el lio de las hormonas
:)
besote y ojala alguna de las personas te de algo que necesites, y no creo que necesites terapia..
:)
2007-02-22 22:54:29 · answer #1 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
Mira, lo que sucede es que tienes taanta energia que tu cuerpo y mente no sabe en que gastarla. Tu cerebro esta madurando, esto es un proceso en el que te permite aprender cosas nuevas, tener aficiones, hobbies, amigos, hacer ejercicio ayuda muchisimo a mejorar tu ansiedad, rodearte de amistades que te llenen e risas, de cosas nuevas. Ha deporte, camping, ve al aire libre, eres muy joven, relajate antes de dormir solo piensa en lo buenoque te paso ese dia. Soy doctora, si no mejoras, ve almedico. Suerte, esto pasara, asi como llego.
2007-02-24 23:57:05 · answer #2 · answered by pink 2 · 0⤊ 0⤋
para poder contestarte o tratar de ayudarte tendria que hablar mas con vos no te conozco para emitir una opinion , hay muchas preguntas para hacerte , mi unica contestacion es que busques ayuda y contencion en un psicologo que te oriente es una pena que estes asi recien salis del cascaron ,que haces en tu vida en que ocupas tu tiempo hay infinidades de preguntas que hacerte antes de darte un consejo.
2007-02-23 04:27:32 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola korazòn no te desesperes por estar pasando por esa etapa por que es una màs chida claro que todos los momentos son hermosos. yo tengo 19 años estoy estuando en las mañanas y trabajo en las noches y hay momentos en los que al igual que tu me siento nerviosa sobre todo por el cansancio acumulado pero siempre trata de ver la vida de una manera positiva, por que la forma en como vez la vida es como la vives. oky?
2007-02-23 04:26:31 · answer #4 · answered by **didi** 1 · 0⤊ 0⤋
Primero estoy segura que sabes que tu edad es una etapa muy dificil, trata de aprender primero a manejar el hecho de que estas pasando por cambios fisiologicos y sicologicos muy importantes. Segundo, para ayudarte a ti misma, procura evitar las bebidas cafeinadas, que solo te alteran mas de lo que te pudieras encontrar, como la coca cola, cafe, etc. O demasiado azucaradas. Consume te de manzanilla y de yerbabuena (menta), o de azahar y no descartes el hecho de conseguir algun dvd de yoga para jovenes y cds de relajacion y meditacion. espero te ayude mi consejo. suerte. tienes muchisima vida por delante.
2007-02-23 04:09:39 · answer #5 · answered by sally 4 · 0⤊ 0⤋
Yo salgo a correr unos45 minutos y despues me doy una ducha, a mi me funciona, incluso me funcionaba cuando tenía tu edad.
2007-02-23 04:02:12 · answer #6 · answered by CieloRojo 5 · 0⤊ 0⤋
Mira, tienes que buscar que es lo que te gusta y disfrutas, como por ejemplo pintar escribir o algo asi la mejor terapia es ocupar tu mente, y tambien te recomiendo te de tila, de 7 azares, o de manzanilla.............cuidate ..suerte
2007-02-23 03:59:51 · answer #7 · answered by paltrown 2 · 0⤊ 0⤋
Debido a tu edad, no puedo darte muchas recomendaciones... pero el deporte siempre ayuda a liberar la tension.
Saludos
2007-02-23 03:56:35 · answer #8 · answered by Sergio Asesor 3 · 0⤊ 0⤋