no me gusta hacer ejercicio
2007-02-22 13:59:33 · 13 respuestas · pregunta de andrea catalina c 1 en Salud ➔ Salud Femenina
mmm .... al menos que te hagas una liposuccion, no veo otra forma de que puedas bajar esa cantidad de kilos en un mes. Piensa un poco ¿cuanto tiempo te llevo subirlos? solo con una dieta que te acelere el metabolismo como la Atkins (baja en carbohidratos) o una en la que comes 5 veces al día pequeñas cantidades pero poca carne y mucha verdura, tomando 2 litros de agua diarios y caminando por lo menos 30 minutos de manera continua, podrías bajarlos, pero en 3 meses.
Ahora si llegas a encontrar una dieta que te ofrezca bajar 10 kg en un mes, desconfía, no es natural te puede afectar tu salud o puedes recuperar los kilos tan fácil como los perdiste.
2007-02-22 14:02:50 · answer #1 · answered by DC 3 · 2⤊ 1⤋
No seas floja y haz ejercicio te recomiendo aerobicos o lo que esta de moda zumba, bajaras de peso, de talla y te vas a poner bien mamita; y trata de no comer pan, tortilla, sal, azucar, solo entrale a la fruta, pollo o pescado asado con verduras al vapor y demasiada agua mucha mucha, y veras los resultados no en un mes te llevara tiempo pero si lo haces despues estos habitos los tomaras como parte de tu vida y despues no podras vivir sin ellos. Si deseas bajar de peso por alguien entonces el problema es otro y en realidad no es el peso. Aprende a amarte y ser feliz con la imagen que ves todos los dias. Suerte!!!
2007-02-22 16:35:19 · answer #2 · answered by LALIS 2 · 1⤊ 0⤋
LO SIENTO!!!!!!!!!!!! NO HAY FORMA. EN UN MES ALIMENTANDOTE SANO, SOLO PODES BAJAR GRAMOS. ES UN CAMINO LARGO, PERO POSIBLE!!!! ES UN DIA A DIA. NO TE DECEPCIONES!!!! Y EL EJERCICIO AEROBICO, ES LO MEJOR PARA QUEMAR GRASAS, BICICLETA, ESCALADOR, ELIPTICO ETC. ¡ VAMOS TU PUEDES !!!!!!!!!!!
2007-02-22 14:08:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mi familia sufre de sobrepeso y obvio hemos estado en mil y un dietas, si solo quieres bajar 10kilos y es en serio super hiper importante que lo hagas en un mes te puedo recomendar un doctor que te hara bajar esos 10 kilos pero por experiencia de toda mi familia que ha estado mas de 3 meses con este doctor si pasas los tres meses te dan hemorroides y varices, y si aun asi con cualquiera de esos signos no te detienes te puede hasta afectar el riñon, pero si sirve y si te baja, solo es no tomarlas 3 meses, por que si te afecta cañon quien sabe que sean esas pastillas pero de que bajas bajas y te puedo decir por experiencia personal que con solo medio bajarle al exceso de grasas y estas pastillas bajas super rapido, solo aguas con los efectos
PD Nunca vayas a SLIM es una porqueria y solo te quitan lana, es mejro un nutriologo o hasta curves pero tarda un buen de tiempo pero si funciona
2007-02-23 18:53:14 · answer #4 · answered by xomaly 2 · 0⤊ 0⤋
NO NO NO!!!!!!
Si eres una personita floja que no le gusta hacer ejercicio! Perdonameee mija pero no se puede
Si no haces ejercicio vas a estar toda guanga... Y como pretendes en 1 mes perder peso ! 10 kilos encima sin hacer ejercicio.
Tienes q ponerte a correr y sudar o aunque sea ir al gimnasio DIARIO. Si no no se puede, ni bajandole a las comidas grasas.
Asi q a correr y dejar esos chocolates!
2007-02-22 17:12:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desgraciadamente te será muy dificil si no realizas ejercicio, la buena noticia es que con que salgas a caminar media hora, o después de comer realizes alguna actividad, es decir, no te tires en el sillon a ver la tele, puedes ponerte a limpiar tu closet, o limpiar tu cuarto o barrer, algo que a ti te beneficie, es decir, en tu propósito de bajar de peso y atender cosas que tal vez dejas para otro dia. Tambien hay metodos alternativos como la acupuntura, yo lo probé con balines y laser, y no te duelen, te dan una dieta bastante facil y no te exigen ejercicio, aunque obtienes mejores resultados si los realizas. Pero eso tu lo decidiras, yo bajé 10 kilos en dos meses y no he tenido rebote. Suerte!.
2007-02-22 16:21:24 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
NO ES UNA DIETA PERO A MI ME PASO
me sacaron las cuatro muelas del juicio y tuve que mantener una dieta liquida por una semana , baje tres kilos en una semana, igual si te coses la boca o te pones de esos brakets o ligas son esos que no te dejan abrir la boca y solo puedes consumir líquidos te ayuda pero coste que no creo que sea nada saludable
2007-02-22 15:30:42 · answer #7 · answered by Hilda.Garcia 4 · 0⤊ 0⤋
amiga que es tan importante como para poner en peligro tu salud? bajar tan rapido y muchos kilos es super peligroso , aunque a muchos no nos guste hacer ejercicio tenemos que hacerlo es por nuestra salud tanto fisica como mental , hay cosas en la vida que no nos gusta hacerlas pero hay que dar algo a cambio para obtener lo que queremos.
saludos y cuidate mucho
2007-02-22 14:29:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Visita esta pagina
www.en25dias.com.mx
2007-02-22 14:26:53 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo estoy haciendo esta dieta, aparte de bajar de **** yo la hago para desintoxicarme, pero las peronas que la usan para bajar en una semana pierden de 5 a 7 kilos:
La dieta de la sopa
Enviar a un amigo
Imprimir artículo
Puntuar artículo
4 7 10
La dieta de la sopa
¿En qué consiste la dieta de la sopa?
La dieta de la sopa se diseñó en un hospital de USA, para las personas con enfermedades cardíacas y con exceso de peso, que necesitaban perder kilos antes de someterse a una operación.
Hay que comer durante 7 días únicamente lo que marca la dieta de la sopa, para perder de 4,5 a 7 kilos., suprimiendo el alcohol, la harina y sus derivados, los dulces y las bebidas con gas.
La sopa es como un comodín, que tomaremos cuando sintamos hambre, para calmar la ansiedad.
Esta dieta posee contraindicaciones, no pueden hacerla las personas con diabetes, ni aquellas que tengan insuficiencia renal crónica, por tanto, es importante consultar al especialista, antes de someterse a ella.
Modo de preparación de la dieta de la sopa
Hay que cocer en 10 litros de agua: 6 cebollas grandes, 2 pimientos verdes, 2 latas grandes de tomate natural o 6 tomates pelados, 1 rama de apio, 1 repollo o col y sal y pimienta.
Se trocea todo y se pone a hervir a fuego lento, cuando ya estén las verduras cocidas, se pasa por la batidora y se guarda para tomar fría o caliente, como se prefiera.
Modo de toma la dieta de la sopa
Primer día.
Comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
Segundo día.
Verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
Tercer día.
Se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 kilos, depende de cada constitución.
Cuarto día.
Tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
Quinto día.
Aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 g., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
Sexto día.
Sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
Séptimo día.
Sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
Se recomienda antes de iniciar una dieta, la visita a un médico especializado, para que él haga un examen detallado del estado de nuestro organismo y recomiende si nos podemos someter a dieta en ese momento.
Saludos
2007-02-22 14:06:13 · answer #10 · answered by EL CADAVER DE LA NOVIA 6 · 0⤊ 0⤋