primero que nada la voluntad propia y el amor de tus seres querido ( que tu les tengas)..de ahí en fuera tu puedes..
Saludos!
2007-02-22 08:01:36
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answer #1
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answered by Chispit@ de Luz 4
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Ser capaz de dejar de fumar lo recomendaría este curso http://enle.info/dejardefumar
El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para su salud y brinda muchos beneficios. Poco después de fumar, la circulación comienza a mejorar, y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. El riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurra sin fumar.
2015-01-12 12:21:17
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answer #2
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answered by Anonymous
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un huevo en la mañana uno en la tarde y uno en la noche guevos papa
2007-02-24 08:07:58
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answer #3
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answered by amrodriguezz 3
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todo lo que te puedo decir es, voluntad y esto
que le sucede a tus pulmones.
cada vez que tu inhalas humo de cigarro, tu matas algunos sacos de aire en tus pulmones. estos sacos de aire es donde el oxigeno que tu respiras es llevado a la sangre. así que cuando los destruyes, también destruyes una parte de tus pulmones
cuidate por favor.
chao.
2007-02-22 08:13:56
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answer #4
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answered by Anonymous
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Estimado muchacho:
Te contesta un ex fumador, lo mas importante de esto es convencerse realmente del daño que te estás haciendo,como tu fumas no te das cuenta lo repugnante que es el olor al tabaco y el daño que estas haciéndote tu y a quienes te rodean, te estas tapando las arterias, los pulmones pierden poder de oxigenación, hasta rendirás menos sexual mente, se te notarán antes las arrugas en el cuerpo y cara.
La mejor forma es dejarlo de inmediato y totalmente, eso de que ahora fumo menos es un total engaño que no conduce a nada.
Si no te aguantas, porque tenlo por seguro que sentirás ansiedad, chupa caramelos ácidos o ve un médico que te dé algún anciolitico por un tiempo hasta pasar el período de abstinencia que es algo duro, en mi caso, conseguí la ayuda de un Sr. que por hipnosis hizo que lo dejara de inmediato, hace de esto unos tres años, no te imaginas lo que me cambió la vida y la salud.
Suerte y Voluntad
2007-02-22 08:12:38
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answer #5
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answered by robertoymariadiez 3
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Hola, lo primero que necesitas es fuerza de voluntad, como complemento puede servirte:
1)consiguete un inhalador de nicotina, puedes usarlo cuando te den ganas de fumar y cuesta como $100
2)alguna vez me sugirieron que cuando tuviera ganas de fumar ,tomara agua simple y de preferencia fría y si funciona!!!
Trata de unirte a algun grupo de ayuda ya qye la simple voluntad no es suficiente, generalmente cuando se trata de alguna adiccion añeja, lo que se requiere es un tratamiento integral con psicologos y médicos...
Suerte!!!
2007-02-22 08:09:39
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answer #6
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answered by ***NELLY*** . 2
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