¿Qué hacer ante la desesperación?

Question

Me lo pregunto constantemente,sé que podría ser mejor persona,sé que he cometido muchos errores,y también sé que hay personas en condiciones de salud mucho peores que yo,pero cuando sé lo que soy,no me valoro o sólo a veces,no me siento valorada,al menos mucho,porque sé que debería hacer más cosas por mi,y no me digais que acuda a psicólogos o psiquiatras,no quiero hacer sufrir a los demás,en la única que encuentro consuelo es con mi madre y siempre discutimos,se me pasa la idea del suicidio,pero ni siquiera valgo para eso.Necesito algo que me estimule,pero cuando lo encuentro siempre hay otro pensamiento o alguien más derrotista que yo que me lo tira.Quiero desaparecer y no sé como.

Answer 1

Conozco perfectamente lo que dices, solo te queda buscar la salida y eso solo lo puedes conseguir por ti misma.
Te dejo mi e-mail por si quieres hablar:
[e-mail]

Answer 2

No lo hagas,la vida puede ser maravillosa,depende de nosotros mismos,concentrate y busca el sosiego y la calma para encontrar la solucion a tus problemas,y estimulate con lo que mas te guste hacer,asi siempre estaras mejorando,y encontrando valor a tus virtudes,y si necesitas hablar con alguien,conmigo se puede contactar por mi correo electronico,venga,animate,un saludo.

Answer 3

es dificil
estas bien, ya asumiste qeu tienes un problema, no lo evites, dale un pequeño cambio a tu vida, si te ayuda acercate a una religion,
quita esa idel del suicidio, vamos es mejor vivir
siempre hay esperanza
ya tienes un correo, puedes contactarme tambien [e-mail]

yo pase por ahi, hace un tiempo y aca me ves vivito y coleando

no te vamos a vender un camino de rosas pero se sale

fuerza

Answer 4

tranquilizarte has el ejercicio de contar hasta diez y relajate

Answer 5

No creo que tu problema venga dado por un trastorno depresivo en sí, si no que según parece, te arrepientes de alguna serie de cosas que has hecho en el pasado, o que, sobre todo, te han hecho: Busca a alguien que no te conozca, anónimo, al que contarle tus problemas, y que sobre todo no haga juicios de valor negativos ante las ideas suicidas.
El de los juicios de valor, es, por desgracia el problema del 90% de la gente que oye hablar a un conocido sobre este tema: Se agarran a conceptos como Dios, al principio de razón suficiente, a las pasiones, o a lo que sea para tratar de convencer por todos los medios al sujeto de que "no lo haga", cuando lo que, en realidad, lo que el suicida quiere es que le escuchen. (Eso en lineas generales, claro, que en esto hay como en botica: De todo)
Aúnque no lo parezca hay psiquiatras y psicólogos bastante competentes.Puedes probar a hacer un viaje, o cambiar, aúnque te cueste, de lugar de residencia.
En cuanto a remedios farmacológicos... pues no se que decirte...
El Hipérico en cápsulas es buen inhibidor de la Monoaminooxidasa, gracias a la hipericina que contiene, y es excelente para depresiones leves o moderadas, aúnque puede provocar fotosensibilidad, y no conviene alargar mucho el tratamiento si la depresión no desaparece. Tal vez el médico podría recetarte seroxat, que es un poco mas potente y para la recaptación de serotonina va de perlas. Ansiolíticos tipo Lexatín no te los recomiendo, que últimamente los recentan como churros.
Las benzociacepinas pueden ser divertidas a veces, pero tienen sus inconvenientes.

Aúnque sea un consejo demasiado manido, antes de dar el paso de abandonar la vida piensa en la gente que te quiere, y en las motivaciones que puedes tener para seguir viviendo. Si no tienes realmente a nadie al lado, o cuando despìertas en la mañana no encuentras sentido a nada, entonces tu anhelo suicida me parece más que legítimo. Pero, antes, piensalo bien.
Si te interesa el tema del suicidio puedes leer los textos de Durkheim, o un ensayo filosófico muy interesante sobre el tema titulado "El Mito de Sísifo" de Albert Camus.
Dentro de la temática hay muchisima morralla sensacionalista, pero hay algunos manuales interesantes: "El suicidio" de Marie Hardet publicado por Paidos hace algunos años.No soy ni mucho menos experto en la materia, pero creo que es un excelente manual introductorio sobre este complejo tema.

Suerte.

Answer 6

creo que tienes bajo el autoestima, y no tedigo que vallas con psicologos o psiquiatras solo por gusto si no poruqe tienes depresión y si investigas un poco esto no es algo que te de porque tu quieras sino por algun desajuste, te tienes que atender vas a ver que mejoraras mucho sino esto puede llegar a ser peligroso.
suerte cuidate!!!!!

Answer 7

Me imagino que estarás cansada de escuchar: "ayudate a ti misma" "sé feliz" "valora lo que tienes" como si en el momento en que estás viviendo fuera fácil, sé que no encuentras salida,pero confía que si buscas ayuda en algún profesional, ya sea un psicólogo-a o psiquiatra, encontrarías un alivio, ya que los problemas o la forma de encarar la vida, no se cambian de un día para el otro. pero esta gente que te recomiendo, estudió y puede verdaderamente darte una mano, no dudes en buscar esa ayuda, realmente encontrarás alivio y claridad para poder salir del pozo en que te encuentras.
No necesitas ir muy lejos, en cualquier hospital público podrán atenderte
Mucha suerte, fuerza, y sigue adelante con tu búsqueda, que aunque aún no lo puedas apreciar, la vida es maravillosa.

Answer 8

Hola!!!

Estas pasando por una situacion dificil de autoaprecio y valoracion de ti misma, cuando pasa eso de la desesperacion y nos vemos solos ante nosotros mismos y nadie mas y parece que nadie te mira nadie se preocupa por ti...en fin no existes, pues que mejor que acercarte a Dios.

Se que tal vez puede sonarte anticuado, fuera de lugar, pasado de tiempo, pero es la verdad Dios es el unico que puede ayudarte a salir de este tiempo de desesperación....Dios te quiere por lo que eres, no por lo que quieres ser.....siempre te esta esperando a que tu te refugies y le cuentes y le entregues todas tus penas.

Piensalo y animo!!!!

Answer 9

ante la desesperanza...la fe, el optimismo y el espiritu de lucha inderrotable. dios nunca deja a sus hijos morir boca abajo. levantate y pèlea. que el enemigo eres TU MISMO. saludos.

Answer 10

hay amiga hay tantas cosas por que vivir, no te deprimas, simplemente tu mama te quiere mucho de seguro y si discuten es porque tienen puntos de vista diferentes porque tu buscas tu independencia (tanto de ideas como de decisiones) que es normal, pero tu mama te ha de ver como su niña (normal tambien), ponte a respirar profundamente en la noche que todo este tranquilo.

ya que estes relajada acuerdate de cuando eras niña y eras feliz, de que te gustaba hacer y jugar, ESA NIÑA ES TU ESENCIA!, si ahora estas triste es porque te has olvidado de ese niño que todos llevamos dentro, busca realizar actividades que siempre has querido pero no te habias animado, por ejemplo meterte a un grupo de baile, aprender a pintar, tocar, cantar o lo que te guste y te haga sentir bien.

sal con tus amigas o con tu mama (sirve que se arreglan) a dar la vuelta, has ejercicio, estudia, para que algun dia trabajes y puedas comprarte todo lo que quieras e irte de viaje, sueña y trata de hacer realidad esos sueños, pero no te des por vencida, no hay peor lucha que la que no se hace, realmente tienes problemas graves como que te violaran o no tener padres o alguna parte de tu cuerpo?, no creo porque las personas que sufren esas cosas son mas fuertes que nunca, porque tu que tienes todo no vas a darte la oportunidad de ser feliz?.

animo amiga levanta el animo y echale ganas. suerte.