le dodo la nuit c'est vraiment important ?

Question

voilà moi g 14ans et j'ador internet la teuf enfin voilà ya un truc kan je veille j'arrive plus a retrouvé la norme je dor toute la journée et je suis active ke la nuit eske ça pourai nuire a ma santé docteur lol

Answer 1

Oui, c'est très important.

Answer 2

Le jour et la nuit ton organisme ne fonctionne pas de la même façon... il y a des rythme de sécrétion de certaines hormones par exemple.
En faisant ça, tu vas te décaler et tu risque des soucis de santé, des malaise etc (comme les hommes d'affaires qui subissent régulièrement de gros décalages horaires ;-))

Un autre pb non négligeable, c'est comme dj, l'école, ta vie sociale etc...avec la vie que tu mène, tu compromet ta santé et ton avenir.

Answer 3

mais ma puce faut dormir.pourquoi? plusieurs raisons:
-tu n'a que 14ans et tu en as besoin pr ta croissance
-il faut pas que u prennes de mauvaises habitudes
-pas bien pr ta santé de jeune pubère
-notre peau se regénère entre 1h et 3h du matin
Alors toutes ces bonnes raisons t'auront convaincues j'espère.
BIZ

Answer 4

effectivement à 14 ans tu es encore jeune et tu as besoin de prendre soin de ta croissance de ton corps et le sommeil joue un grand rôle dans tout ça. 9 heures de sommeil la nuit c'est très important pour toi sinon tout va de travers pour toi.

Answer 5

Oui c'est important, surtout au niveau de la vie sociale.quand on veut réussir sa vie il est souvent conseillé de vivre également la journée.
Mais bon tu dois trouver que ca te donne un genre...
toute facon si tu n'es pas capable d'assurer une journée après avoir veillé alors c'est que tu es encore bien jeune

Answer 6

effectivement, le sommeil la nuit a une très grande importance et surtout à votre âge. On peut s'amuser, passer une nuit ou deux blanches mais pas plus, il faut vite récupérer en dormant le temps nécessaire, c'est à dire au minimum 8 heures par nuit