Sono una studentessa universitaria, studio dalla mattina alla sera.
Non mi va piu' di bere caffè ad ogni occasione quindi volevo sapere se qualcuno ha trovato un metodo naturale in erboristeria o mi consiglia un integratore vitaminico che funziona..
Fatemi sapere...
Grazie!
2007-02-21 20:44:18 · 13 risposte · inviata da Madame Depardieu 4 in Salute ➔ Salute mentale
Grazie per le risposte... comunque io dormo ragazzi.. infatti è dalla mattina alla sera che studio... mica di notte!
2007-02-21 21:41:18 · update #1
In erboristeria ci sono diverse sostanze a base naturali che possono aiutarti. Una è il ginseng. Poi ci sono compresse a base di gingkobiloba, pure molto efficaci (le ho provate personalmente l'estate scorsa).
Vorrei aggiungere che non si può affidare tutto agli integratori e/o stimolatori, naturali o meno. Dormire un numero di ore adeguato è fondamentale, ma anche equilibrare sforzo mentale e fisico. Io faccio podismo (corsa, anche di 40 minuti, un'ora, un'ora e mezza...) e credimi, dona -oltre al resto- una lucidità mentale che non avevo mai provato.
2007-02-21 21:16:26 · answer #1 · answered by gualtierov2000 2 · 0⤊ 0⤋
GUARANA'!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
FA MIRACOLI, NON PUOI NON PROVARLO!
2007-02-23 08:56:36 · answer #2 · answered by myblueyes 4 · 0⤊ 0⤋
L'effetto della caffeina dura solo una mezz'oretta. Prova con il chewing gum. Masticando fai muovere tutti i muscoli facciali e questo ti dovrebbe aiutare a restare sveglia. Prova anche con il ginseng, non quello in pasticche o gomme, ma quello puro, è liquido (anche se costa un casino), ne basta mezzo cucchiaino, da mettere sotto la lingua. A me ha fatto effetto
2007-02-22 11:19:36 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
smetti il caffè che ti toglie energie!
il ginseng è meglio del guaranà perchè non danneggia il sistema nervoso
2007-02-22 09:14:07 · answer #4 · answered by giallo 2 · 0⤊ 0⤋
Almeno 7 ore devi dormire: altrimenti la tua mente ne può risentire. Possibile che tu abbia tanto da studiare? Il thè può aiutare, ma credo che sia sbagliato stare svegli 'in modo forzato'.
2007-02-22 07:43:58 · answer #5 · answered by Ivory33 6 · 0⤊ 0⤋
ginseng
2007-02-22 05:32:51 · answer #6 · answered by martina_gey 3 · 0⤊ 0⤋
Nessuno impegno di studio così intenso può durare a lungo senza provocare - proprio a livello di risultati nello studio - effetti spiacevoli. Obbligatorio quindi razionalizzare bene il tempo e mettere in conto una dormita completa e anche qualche distrazione. Altrimenti odierai lo studio...
2007-02-22 05:21:53 · answer #7 · answered by ulissesaggio 5 · 0⤊ 0⤋
Come rimedio naturale prova il guaranà .
Cmq io l'anno scorso ho attraversato un periodo intenso di studio e mi bevevo la RED BULL,se ti piace te la consiglio...è vero ke ti mette le aaali!!!!Skerzo cmq aiuta nella concentrazione e ti tiene in forma...
2007-02-22 05:04:22 · answer #8 · answered by Klo 3 · 0⤊ 0⤋
se devi stare sveglia per preparati bene ad un esame e' un conto se invece lo fai come abitudine e' un disastro..... il caffe' e' gia naturale , comunque in amazzonia avevo bevuto un cocktail fatto con una bacca / frutoo locale che ahime mi ha fatto stare sveglio tutta notte ( non mi avevano avvisato!!!!!) non era guarana' ..........
Dormi che e' meglio ne perdi in studio ma ci guadagni in salute.
2007-02-22 05:02:53 · answer #9 · answered by arti 4 · 0⤊ 0⤋
Esiste il caffé, impropriamente detto perché non contiene caffeina, al gin seng, che è energizzante, vitalizzante e tiene su, ma anche di questo non più di 3 o 4 tazze al giorno.
2007-02-22 05:02:21 · answer #10 · answered by aratork 5 · 0⤊ 0⤋