Perché smettere di fumare fa ingrassare?

Question

...almeno così dicono......

Answer 1

Il nutrizionista e gastroenterologo Pietro Migliaccio spiega perché, dopo aver detto stop al fumo si aumenta di peso. "Il fumo è una ritualità che, in mancanza della sigaretta, viene sostituita da un continuo spizzicare cibo". In secondo luogo l’ex fumatore si sente meglio e ha quindi più appetito: con buona pace di tutti la sigaretta è tossica e smettere migliora lo stato di salute e benessere. Senza le “bionde”, poi, si sentono di più i sapori: la buona tavola dà perciò una maggiore soddisfazione Ci sono poi gli effetti fisiologici legati ai componenti della sigaretta. "La nicotina - spiega Migliaccio - provoca un aumento del metabolismo, grazie al suo effetto di stimolo del sistema simpatico. Molti studi condotti sull'argomento hanno dimostrato che un adulto fumatore medio (10-12 sigarette al giorno) ha una riduzione del metabolismo di circa 200 calorie quotidiane".

Answer 2

per me è stato così. Non so se farne un discorso solo metabolico. Il fatto è che ho inizialmente sopperito alla mancanza di nicotina mangiando più del solito, magari trattenendomi di più a tavola, invece di correre a fumare appena finito, qunidi pizzicando qua e la dolci, o pane. Cmq con qualche chiletto in più sto meglio, ero troppo magro. Magari ora dovrei eliminare un pò di pancetta.

Answer 3

perche' compensiamo con il cibo la voglia di nicotina

Answer 4

Semplicemente perche chi fuma ha la bocca occupata.
Chi smette deve continuare ad averla occupata...percio mangia e sfoga l'ansia sul cibo.

Answer 5

non è lo smettere che fa ingrassare........ ingrassi perché al posto della sigaretta ti metti in bocca del cibo!!!
Bisognerebbe avere la forza di volontà di smettere di fumare (visto che ne guadagna il corpo e la salute), e anche la forza di volontà di trattenere la fame e la voglia di qualcosa da mangiare..... così da non scoppiare poi!

Io quando ho smesso di fumare, al posto della sigaretta mi mangiavo una gomma da masticare.

Answer 6

Ciao! La cosa davvero importante per smettere di fumare capire quando e SE sei pronta a farlo. Ti linko un test proprio su questo, magari può aiutarti a capire qual' effettivamente la tua situazione: http://goo.gl/EUVCm5

Answer 7

Purtroppo è vero, smettere di sfumare effettivamente fa ingrassare perchè al posto della sigaretta si sente l'impulso irrefrenabile di portare qualcosa alla bocca e allora si incomincia con le caramelline e dopo si finisce ai cioccolattini e così via...

Answer 8

xche il tabacco diminuisce lo stimolo a mangiare non fumando ..quindi ti viene appetito compensi l'azione a mangiare al posto del fumo ma se uno si regola fin da subito a reprimere nei limiti la voglia di mangiare riesci a non ingrassare...io o fumato x 14 anni e quando o smesso.. e è stato difficile lo compensato appunto a mangiare,,avevo sempre appetito ora sono tornato quasi al mio peso - fumo + appetito =ingrassamento un pochino di buona volonta e tutto si risolve...un ex fumatore contento di essere riuscito ciao

Answer 9

perchè poi ti manca "qualcosa" e questo "qualcosa" senza rendertnene conto lo cerci nella dispensa o in frigo. è perchè cerchi qualcosa da sostituire....

Answer 10

E' vero, il motivo è molto semplice perchèp al posto della sigaretta, magi sempre qualcosa....(caramelle, gomme etc).

Answer 11

la nicotina accelera il metabolismo, quando smetti di assumerla impieghi più tempo a bruciare grassi e energie...