que es cardio?

Question

a que se refieren con el termino de cardio no se si tiene que ver con correr o caminar saquenme de la duda

Answer 1

Cardio es un termino que se utiliza para definir los ejercicios cardiobasculares, osea, aquellos que elevan el funcionamiento del corazón mediante las actividades físicas tales como correr, caminar, aeróbicos, bicicleta, etc.
Se recomienda que si vas a hacer cardio, lo hagas de 40 minuto a una hora manteniendo cierta frecuencia que mantenga tu ritmo cardiaco a un nivel que debe ser el adecuado conforme a tu peso, edad y tamaño.

Answer 2

Este ejercicio es muy popular entre las personas que han tenido algún acercamiento hacia el acondicionamiento físico, pero muy pocas de ellas lo entienden completamente, solo saben que está relacionado con correr y sudar. La mayoría solo quiere adelgazar y quemar la grasa corporal y desconocen todos los beneficios que este da al practicarlo con regularidad

Pero pocos lo relacionan como por ejemplo, que si lo haces de la manera correcta, te vas a ver mejor, porque expones los músculos, ya que les vas a estar quitando la grasa que los esconde, creando un efecto bastante positivo y haciéndonos ver muy musculosos, mejorando nuestra imagen y confianza en nosotros mismos.

Answer 3

Termino Médico referente al corazón. Kardia= Corazón

Answer 4

Cardio es un apócope, o sea un término al estilo abreviatura y se puede referiri a dos cosas: a todo lo referente al corazón: cardiología, cardiógrafo, cardiocirugia, o miocardio. El segundo termino, menos probable es que se refiera al cardias, que es el sitio de unión del esófago con el estómago y ahi inicia el fondo gátrico, sobre todo puede refererirs a la linea del cardias.
Seria importante ver el contexto en el cual escucharste el término para aclararlo mejor pero si está relacionado con actividad física debe tratarse de alguna forma de ejercicio aeróbico moderado para no sobrecargar al corazon.

Answer 5

CARDIO ES UN TERMINO QUE SE REFIERE A TODO LO REFERENTE AL CORAZON