tengo fuerte stress, he hecho de todo y no se me va, ejercicios, masajes, relajacion, que hago?
2007-02-21 13:54:32 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
¿Fuiste a ver a un Dr? el ideal seria que concurrieras donde uno porque si persiste el stress es porque la causa de este no ha desparecido, la forma de combatirlo es identificar el origen de este y priorizar, es decir, identificar el origen (Familiar, laboral, sentimental, etc.), ver las opciones de solución y si no tiene solución desde tu parte decartarlo como problema y la ayuda profesional es escencial para llevar estas etapas a buen término.
Recuerda que el stress prolongado genera depresiones y cuando caes en una es muy dificil salir.
Preocupate y busca ayuda.
Cuidate y respetate
2007-02-21 14:04:47 · answer #1 · answered by Enzo V 2 · 0⤊ 0⤋
Bueno lo primero es analizar cual es el motivo de tu stress y tratar de buscar soluciones pues muchas veces aun cuando se este muy activo tu mente continua en lo mismo. Serenidad y Paciencia. Buena Suerte
2007-02-25 13:09:50 · answer #2 · answered by chilipepper 4 · 0⤊ 0⤋
Nenis yo padecía de mucho estres debido a muchos problemas, también tenia migrañas, ansiedad y mucha deprecion, gracias a unos productos nutricionales les dije adiós a mis problemas, si gustas entrar a ver este vídeo que habla de ellos y si gustas mas información , estoy para servirte.
http://www.omnilife.com/videos/extravaganza2006_02.php
http://www.omnilife.com/videos/productos_m.php
2007-02-21 14:05:42 · answer #3 · answered by swe3tpaty 2 · 0⤊ 0⤋
Una antidepresivo, una vitamina con ac folico, reposo y descanso.
Síndrome de fatiga crónica es lo que padeces y es terrible pero date tu tiempo de sanar heridas.
2007-02-21 13:59:03 · answer #4 · answered by Manuel P 6 · 0⤊ 0⤋
Vete de vacaciones!!!
Si no tienes dinero, pues metete a una tina caliente, despues... come lo que te gusta... y metete a la cama...
2007-02-21 13:58:41 · answer #5 · answered by Vyolet 4 · 0⤊ 0⤋
cualkier cosa que te distraiga la mente.... hace artesanias y todas esas boludeces, dibuja.... lee... no se =P
2007-02-21 13:57:32 · answer #6 · answered by Airad 4 · 0⤊ 0⤋