tengo buen peso pero soi de brasos delgados i muñecas delgadas i ps ke me aria verme mas ancho del todo ocupo ayuda se los agradeceria
2007-02-21 13:30:12 · 12 respuestas · pregunta de d4cfm 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Primero y lo mas importante es ir a un gimnasio, empezar a hacer culturismo, hacer una dieta a base de hidratos y proteina. Trabajar en especial los dorsales, pectorales, biceps y triceps, pero sin olvidarte del tren inferior o de los abdominales.
2007-02-22 20:19:38 · answer #1 · answered by aura 4 · 0⤊ 0⤋
pinte dos o tes camisas
2007-02-21 21:35:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
pues trata de hacer un poco de barra... y algunos ejercicios de antebrazo..... y come arroz hervido despues de hacer el ejercicio para incrementar tu masa muscular....
2007-02-21 21:34:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
busca un espejo de aumento
2007-02-21 21:33:46 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Practica Pases Màgicos (Libro escrito por Carlos Castaneda, que tambièn se llama Tensegridad), sobre todo los movimientos que involucran brazos y hombros.
2007-02-24 11:17:10 · answer #5 · answered by yuri_caceres 1 · 0⤊ 0⤋
as exercicio !!!
2007-02-21 22:21:15 · answer #6 · answered by lacalabazita_bebe_007 2 · 0⤊ 0⤋
jalando y jalando ve a un gym te serviria de mucho y no solo en los brazos sino en las piernas y en todas partes de tu cuerpo
2007-02-21 21:50:42 · answer #7 · answered by Elizabeth 3 · 0⤊ 0⤋
Te recomiendo que te inscribas en el polideportivo en una disciplina de gimnasia y por que allí te recomendaran según tu forma de física unas vitaminas que te harán crecer de forma rápida músculos ;"nota" no son esteroides sino vitaminas que autorizadas por el gobierno que están bajo el control del ministerio de salud.Ok
2007-02-21 21:40:37 · answer #8 · answered by Marquito el viejo 6 · 0⤊ 0⤋
Ejercicio, pregunta en un gimnasio.
Si solo comes, vas a hacer panza...
2007-02-21 21:38:39 · answer #9 · answered by yumiyumi 5 · 0⤊ 0⤋
Debes hacer ejercicio y deportes
2007-02-21 21:35:34 · answer #10 · answered by Estrella 5 · 0⤊ 0⤋