ce l ho quasi sempre per ogni cosa cosa devo fare x nn aver più l ansia?
2007-02-21 11:34:01 · 8 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
L'ansia è un grande impedimento a vivere la vita con serenità. E' vero che siamo noi stessi gli artefici di questo stato di disagio e difficoltà, ma è pur vero che non sempre si riesce da soli a superarla. Prima di rivolgerti ad un medico (ti consiglio il tuo medico di famiglia), prova a scaricare le tensioni con un po' di attività fisica, anche solo lunghe passeggiate all'aria aperta. Inoltre bevi tisane a base di biancospino o valeriana (in erboristeria o in farmacia ti sapranno ben consigliare), ascolta musica rilassante (si vendono cd di musica da relax) e poi, cosa più importante, parla con chi sa ascoltare.
A volte una buona amica può fare più di un medico o di un farmaco. Ciao.
2007-02-21 13:01:35 · answer #1 · answered by Katrina 4 · 1⤊ 0⤋
purtroppo l'ansia deriva da qualcosa di irrisolto dentro te stessa,prova a capire da dove derivano i tuoi malesseri e cerca di risolverli uno alla volta,comunque puoi anche rivolgerti ad un medico,anche quello di famiglia,poi sarà lui ad indirizzarti dove meglio crede,magari ti prescriverà un semplice ansiolitico..se hai bisogno di parlare con qualcuno,fammi sapere,ti aiuto volentieri!
2007-02-21 19:53:02 · answer #2 · answered by Mary C. 2 · 2⤊ 0⤋
Io ci starei attento. L'ansia a volte può essere un sintomo di qualcosa di un po' più importante, ad esempio un principio di depressione. Fossi in te ne parlerei al tuo medico. Non trascurarla e non affidarti a consigli empirici. Io l'ho provato sulla mia pelle e mi sono pentito di non averci pensato in tempo.
2007-02-22 02:41:00 · answer #3 · answered by salseromuysabroso 5 · 1⤊ 0⤋
Prima di farti curare ed eventualmente assumere psico-farmaci (i peggiori) cerca di parlarne con qualcuno che ne è uscito.
Ciao
2007-02-21 19:47:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Intanto puoi provare a prendere un blando sedativo come la valeriana, che si vende in farmacia senza ricetta perchè è davvero blando!!! Niente di pericoloso. In ogni caso se ti accorgi che l'ansia diventa ingestibile, l'unico vero consiglio che posso darti e parlarne con il tuo medico e farti prescrivere qualcosa di più forte ed eventualmente mandarti da uno psicologo per un colloquio, l'ansia si può combattere con un po' di psicoterapia. Ma devi essere davvero motivata, altrimenti è una perdita di tempo! In bocca al lupo.
2007-02-22 03:07:27 · answer #5 · answered by Cagliaritana81 5 · 0⤊ 0⤋
Prima di tutto cerca di sforzarti da sola, se non ci riesci esistono gli psicologi, gli psichiatri e i medicinali... in questo preciso ordine...
2007-02-21 19:42:04 · answer #6 · answered by Heart of Darkness 6 · 0⤊ 0⤋
L' ansia è solo nella tua testa, perciò un bell respiro e coraggio!!!
2007-02-21 19:53:15 · answer #7 · answered by DENNIS 2 · 0⤊ 1⤋
C' è un modo per rimuovere l' ansia, quello di scomodare il portafoglio e cacciare tanti quattrini per il psicologo. Scusami, ma ti pare possibile che una risposta possa risolve il tuo problema quando poi non sapete neanche fingere di esprimere gratitudine nei confronti di coloro che vi regalano il loro tempo ???? Certo che ho le risposte per lenire l'ansia!!!!!... ma ti sembra logico affidare la tua salute solo nell' arco di un gioco perverso? Finito il gioco dell' ipocrisia, come accade nelle favole, vissero tutti felici e contenti.
2007-02-21 22:54:45 · answer #8 · answered by ? 5 · 0⤊ 3⤋