aveces las personas nos levantamos aburridos con depresion, triste con ganas de llorar y cansados de la misma rutina de todos los dias que puede hacer uno para no sentirse de esa forma.
2007-02-21 10:18:09 · 17 respuestas · pregunta de angiepvi 2 en Salud ➔ Salud mental
Para mí, viajar o planear un viaje; me saca de la rutina
2007-02-21 10:28:20 · answer #1 · answered by susi32 4 · 0⤊ 0⤋
Estamos en las mismas, pero seria bueno salir a caminar, tomar clases de algo cuando tienes tiempo por ejemplo de baile, pintura, musica, manualidades no se algo, puedes ir al gimnasio, hay que hacer algo para que la rutina no nos fulmine y no nos deprimamos mas, yo ya estoy haciendo algo, suerte para ti.
2007-02-21 10:35:01 · answer #2 · answered by Sandra 3 · 1⤊ 0⤋
Acudir al medico la depresion no es buena consejera.
Tal vez necesites vitaminarte para que puedas relajarte.
El ejercicio y tener hobbies te ayuda mucho pero si no tienes animo de nada sirve.
Las flores de bach te puede ayudar a salir de la depre y son naturales. a menos que tu depre sea muy constante y requiera de medicamentos.
Que te alivies.
2007-02-21 10:31:27 · answer #3 · answered by Mara 4 · 1⤊ 0⤋
no caer en la rutina, levantate y haz algo diferente, metete a clases de algo.. haz algo q has querido hacer siempre, vete a un lugar q no conoces haz algo prohibido ,hazte un make over cambia de look de color de pelo o de corte, vete de compras sal con tus amigas y no pienses en q flojera si no q cada dia es una oportunidad para hacer algo NUEVO!..depende de ti..no caigas en la rutina y diviertete en todo lo q hagas aunq eso sea nada. q hacer nada sea lo mas divertido... un beso!!!
2007-02-21 10:31:00 · answer #4 · answered by yo 2 · 1⤊ 0⤋
me preguntaba cuando leia tu pregunta,q edad tendrias,si estas en pareja,si tienes hijos,que haces de tu tiempo libre y si estudias o trabajas o que?a todos de alguna forma nos llega en algun momento eso de el aburrimiento,yo por mi parte lo mantengo a raya revisando mis actividades ,si hay algo q me lastima o me hace daño lo erradico de inmediato,el gim me hace muy bien,me cambia el humor,me levanta,la musica,leeerrr y cuestionarme,aprender algo nuevo,caminar,y bailar me hace brotar las endorfinas q son las hormonas q dan placer por ultimo lo q mas me ayuda es darme un buen baño,con sales,perfumes ricos y agua tibia,me paso una esponja vegetal por todo el cuerpo y luego una buena crema con buen aroma.besossss
2007-02-21 11:19:14 · answer #5 · answered by flore 2 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es cambiar de ambiente, salir y ver otras personas, leer un buen libro o a un buen cine. No pensar en cosas que te atormenten y ver la vida con más alegría. Las cosas más sencillas son las que más lo calman a una. Suerte.
2007-02-21 11:00:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando me pasa eso,lo que hago es hacer algo diferente a lo que hago todos los dias.por ejemplo,ir a visitar a un amigo que hace rato que no veo,o voy a recorrer tiendas para ver algo de ropa (que talvez no compre...) o simplemente me pongo a cantar bien fuerte en la ducha...sea como sea la tristeza se va y me siento un poquitito mejor...espero que se te valla aunque sea un poquitito la tristeza
2007-02-21 10:31:33 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cuando me ha pasado esto porque amiiii me ha pasado puesto que me dedico a micasa a mis hijos y hay momentos enlos que la depre se posesiona de mi peroooo me a funcionado salirme de casa aunquesea a irar en las tiendas otra es leer me apasiona leer, pero la mejor es regresar ala escuela tengo 34 de edad pero ya de casada me gradue en Cosmetologia y disfrute tanto cuando estuve en la escuela me regreso a mistiempos de la preparatoria oHighSChool o alas clases de Ingles para adulto tambien me senti muy bien no tienes tiempo para la depresion.Ponte activa mucha suerte...
2007-02-21 10:31:31 · answer #8 · answered by cristal 1 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo estoy igual que tu, pero el sábado que es el único día que no trabajo, a veces no siempre, voy a algún centro comercial, a ver a mi papa, salir a caminar por algún mercado, y de momento me distraigo.
2007-02-21 10:29:20 · answer #9 · answered by plenav 3 · 0⤊ 0⤋
Tienes que cambiar pero a la vez, volver a los origenes, recuerda que era aquello que de niña o de adolescente te hacia sonreir, busca actividades que te gusten, no necesariamente que sean lucrativas, solo que te gusten y conscientete, siempre es bueno quererse
2007-02-21 10:28:12 · answer #10 · answered by Bruce CK 3 · 0⤊ 0⤋