no se que me pasa....?

Question

pero ultimamente no puedo concentrarme en nada , cuando estoy estudiando se me vienen otros pensamientos, ( totalmente absurdos a la cabeza)como si he apagado el gas antes de irme, miro 18 veces si he traido ese libro tan impoortante..ya se que esto es un comportamiento obsesivo compulsivo y lo he sobrellevado lo mejor posible...), por otra parte,no dejo que pase un solo dia sin andar , pero no para adelgazar ni nada por el estilo, es como si mi mente me lo estuviera ordenando¡¡¡es como una obligacion¡¡¡¡¡, ademas en mi casa no hay muy buen ambiente,y ademas estoy todo el rato pensando que hara fulanitra o menganita con su vida, si hara la misma carrera que yo , si me superará,,.......en fin que como veis(y no es broma) , acabo con la mente totalmente desquiciada, yo creo que me estoy volviendo loca o algo pero es que es verdad

Answer 1

Antes de salir de tu casa chequea todo si pagaste las luces, si cerraste las puertas bien todo. Para que cuando salgas no estés pensando tanto en algo que dejaste pendiente y puedas estar tranquila sin tanta tensión en sima.

Answer 2

hola betty

mira yo creo que te estas preocupando demás, relajate, quizas terngas algun problemilla por ahí y sea la causa de que tu mente dibague, yo te recomiendo te tomes alguna vitamina de esos complementos vitaminicos que salen en la tele o en el super mercado, despues serenate, pero tu sola, haz conciencia de que debes tener serenidad y paz y veras como poco a poco todo vuelve a la normalidad.

recuerda que hay cosas que no podemos cambiar ( tu entorno familiar) pero tu actitud frente a las adversidades sí, así que todo depende de una buena actitud ante la vida.

suerte y saludos

Answer 3

haz una lista de tus pendientes

pon paloma a las cosas que hiciste.


- aparte haz otra lista con las cosas que te gustaria hacer.

y un diagrama de arbol para las posibles soluciones, y problemas.

- escribe un diario con tus preocupaciones

- busca gente que te escuche ¡

- toma lecitina para ayudar a tus neuronas

- haz una lista de proyectos nuevos .

-lee a victor frakl

yo creo que es una crisis de ,madurez...

pero si sigue despues de todo esto .. consulta con un terapista o ayuda especializada

Answer 4

Creo que no debes preocuparte, porque a mi me sucede lo mismo y pienso que es algo bastante normal. Solo con decirte que estaba estudiando y mi "mente" me obligo a entrar aquí...!
Creo que deberias ,por otra parte aumentar tu autoestima e intentar aumentar la seguridad en ti mismo. Cuando hagas una cosa,asegurate solo una vez de que la has echo, e intenta no volver a pensar en ello, piensa que es absurdo perder el tiempo con las mismas cosas y pensamientos.
No pienses que estás loca!! es nuestro subconsciente que a veces nos juega malas pasadas, pero todo es cuestion de saber llevarlo!
besoss y suerte!