une demie baguette par jour (sur un repas et le soir en plus )car c'est la que j'ai plus le temps
2007-02-20 23:37:39 · 24 réponses · demandé par la bianki 5 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
tout dépend avec quoi tu le manges...
évite l association (pourtant délicieuse...) pain fromage.
2007-02-20 23:41:02 · answer #1 · answered by pauline 5 · 0⤊ 3⤋
Il en est du pain comme de tout aliment : indispensable, en quantité raisonnable. La ration recommandée est de 200 à 250 g par jour. Bien entendu, si vous tartinez votre demi-baguette de 125 g de beurre et d'un pot de confiture...
Une bonne alimentation est variée, priviligie les fruits et légumes, et n'exclut aucune catégorie.
2007-02-21 07:48:55 · answer #2 · answered by Anthéa 7 · 1⤊ 0⤋
Si tu la manges avec du thon et de la mayonnaise... oui !
Sinon, ne t'en fais pas !
2007-02-21 07:46:28 · answer #3 · answered by magicxploration 3 · 2⤊ 1⤋
Une 1/2 baguette ce n'est rien et même recommandé.
Je vous conseille quand même de prendre du pain de campagne ou complet cela évite les problèmes intestinaux.
2007-02-21 07:44:20 · answer #4 · answered by michel D 4 · 2⤊ 1⤋
Bonjour,
Mais non le pain ne fait pas grossir, c'est une érésie de le croire, mais c'est ce que l'on met dessus ; beurre, paté, saucisson, mayonnaise etc....
2007-02-21 07:41:40 · answer #5 · answered by ladymic33 7 · 3⤊ 2⤋
Seulement une demie par jour ?
T'inquiète pas , c'est pas ça qui te fera grossir
2007-02-21 07:40:52 · answer #6 · answered by thierry vatin 3 · 1⤊ 0⤋
si par ailleurs tu ne manges pas trop, non.
on conseille de consommer 300g de pain par jour et par personne, donc tu as de la marge.
Bon ap'
2007-02-21 12:19:15 · answer #7 · answered by Emilie 4 · 0⤊ 0⤋
le pain est :
un aliment énergétique soit 260 Kcal pour 100g
il est riche en sucres lents
- 55 % de glucides
et riche en protéines
- 7 à 9 %
et surtout relativement pauvre en lipides
- 1 à 2 %
mais très riches en vitamines
- B1, B2, PP, E
ses qualités :
il contient des fibres alimentaires (cellulose)
- aide à la digeston
el regularise l'appetit en diminuant la sensation de faim
la ration quotidienne de pain recommandée (pain frais, reparti sur 3 repas)
femme : 250 g (1 baguette)
homme : 250 g
enfant et adolescent : 300 à 400 g
Les conseils des autres auditeurs sont donc vrai, le pain seul ne fait pas grossir mais lorsqu'il est associé à d'autres sauces et non réparti d'une façon raisonnable pendant les repas, à ce moment là fatalement il fait grossir !
2007-02-21 07:53:43 · answer #8 · answered by isabbou 2 · 1⤊ 1⤋
le pain ne fait pas grossir sauf association , le plus mauvais est le pain blanc car la levure est cuite et n'a plus d'action, a privilégier le pain complet à base de céréales (apporteur de fibre pour nettoyer la flore intestinale)j'adore personnellement le 6 céréales et la fine des près est délicieuse
2007-02-21 07:52:09 · answer #9 · answered by Stéph 2 · 1⤊ 1⤋
Une demi baguette est une dose tout à fait normale et même recommandée; ce qui fait grossir, c'est ce que l'on prend avec ( beurre, confiture, pâté, saucisson.....).
2007-02-21 07:51:26 · answer #10 · answered by patrick E 4 · 1⤊ 1⤋
Ce n'est pas le pain qui fait grossir mais ce que tu manges avec.
2007-02-21 07:49:53 · answer #11 · answered by Lilith, mi-ange mi-démon 7 · 1⤊ 1⤋