Je suis agoraphobe (troubles de panique dans l'espace publique) depuis 14 ans et je suis au bout du deséspoir, je vous pris de me conseiller un site ( gratuit) proposant discussion, écoute,simulation et therapie afin de m'en sortir de se qui commence à me sembler fatal. Je ne suis pas pessimiste, mais on passe à coté de beaucoup de chose lorsque on est prit dans cette spirale andicapante. Je vous remercie infiniment.
2007-02-20 17:06:46 · 4 réponses · demandé par Denzel 3 dans Santé ➔ Santé mentale
je suis comme toi c'est atroce !! sur ta barre de recherche tape forum agoraphobie et la tu verras qu'il y a plusieiurs forum de discussion et d'aide pour les personnes comme nous !! tu sais ça fait du bien sur le moment de lire des témoignages mais ça ne te guérira pas il te faut suivre une thérapie chez un psy !! il faut que je le fasse aussi mais l'idée de sortir pour le moment m'est intolérable donc je recule tout le temps ce moment la !!! je sais que rien de se que je pourrai te dire ne t'aidera mais n'oublie pas que tu es seul maitre de ton corp , donc a partir de la et avec une aide extérieur on devrait pouvoir s'en sortir !! je m'en suis sortie une fois toute seule et j'ai eu une rémission de 5 ans , et puis un choc émotionelle et hop c'est reparti !! voila je peux pas t'en dire plus !! va vite voir les forums!! courage et bisous a toi !!
2007-02-20 17:41:42 · answer #1 · answered by lory.S. 6 · 0⤊ 1⤋
tu as essayé l'hypno-thérapie, ou thérapie par l'hypnose ?
2007-02-24 05:43:16 · answer #2 · answered by florence_yvonne 3 · 0⤊ 0⤋
Je peux te conseiller le site "relationd'aide.com" qui répond aux questions posés par les gens qui souffrent . C'est un site tenu par des psychologues protestants.
Je l'ai testé pour un autre problème, et j'ai été aidée.
Amitié.
2007-02-21 06:09:34 · answer #3 · answered by partie 4 · 0⤊ 0⤋
J'étais phobique sociale : je ne pouvais plus sortir de chez moi, je sortais mes poubelles à minuit quand mes voisins dormaient, je ne pouvais plus écrire,manger devant tout le monde,bref ma vie était un enfer et je restais cloitrée chez moi,je n'ouvrais à personne,ne répondais plus au téléphone à l'interphone....
Tu ne trouveras pas de sites gratuits pour te soigner.
la seule démarche à faire est d'aller consulter un psychiatre comportementaliste et cognitiviste (remboursé sécu) qui te donnera des excercices à faire quotidiennement et je te promets que tu t'en sortiras. Je ne voyais plus le bout du tunnel ,je crois que j'étais capable du pire mais en faisant cette démarche j'ai sauvé ma vie car il faut savoir que rien n'ira en s'arrangeant,tout ira de mal en pis.
Adresse toi à l' AFTCC (association française de thérapie comportementaliste et cognitiviste) ,tu trouveras une liste des praticiens reconnus dans ta région et franchement je et jure que tu règleras ton problème très rapidement et tu te demanderas pourquoi tu n'as pas été consulter avant. http://www.aftcc.org/annuaire.php (la liste est en mise à jour mais elle sera de nouveau disponible dans peu de temps). par contre les rendez vous sont très longs (parfois 6 mois) à avoir alors n'attends pas.
Dans les sites ou forums tu ne trouvers que des gens comme toi et vous vous conforterez dans votre mal ,ce qu'il ne faut absolument pas faire sinon tu vas au clash.
Plein de courage mais t'inquiète tu t'en sortiras.
2007-02-21 06:05:03 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋